...寒凉体质的人 如有四肢冰凉、腹胀、腹泻、便稀等症状者，不适宜太频繁地饮用绿豆汤。因为绿豆性凉，吃多了反而会加重症状，甚至引发其他疾病。 老人、儿童以及体质虚弱的人 因为绿豆中蛋白质含量比鸡肉还多，大分子蛋白质需要在酶的作用下转化为小分子肽...
...绿豆有解毒清心的作用，因此，很多人喜欢夏天在家里熬点绿豆汤，但熬的时间长短很有讲究。据湖北省中医院内科熊家平教授介绍，如果想消暑，熬10分钟左右，只喝清汤就可以了；要想解毒，则要熬的时间长点，最好将豆子一起吃下。 熊教授告诉记者，绿豆性凉...
...1．病因 (1)内因：与小儿的体质虚弱有关。有先天不足（如早产儿、未成熟儿，肾气不足），或后天失养（后天脾胃不足，发育营养较差），或病后失调（如麻疹、泄泻等调护失宜阴亏虚）等因素者均易患本病。 (2)外因：主要是暑热。本病有明显的季节性，...
...体质虚弱，稍遇风寒便极易感冒的人，服用“参枣汤”有一定防治效果。方法：人参3克，大枣8枚，加水一同煎（水沸后煎5分钟），枣熟饮汁食渣，可分两次服完。也可先将大枣撕成碎块，以新鲜开水浸泡，加盖闷10分钟，即可饮服。 人参可大补元气，大枣健脾...
...48小时，开封加入米酒和冰糖，再次密封，次日便成。 [功用] 温中益气、补气养颜。 [主治] 产后虚弱、面色不华、自汗；或平素体质虚弱、头晕眼眩、面色萎黄、少气乏力、中虚胃痛、便清等症。 [用法] 口服。每次服50-100毫升，日服l-2次。...
...补心又要清心，如选用冰糖绿豆汤．秋天凉爽而又干燥，宜用润补，重在润肺，如选参麦团鱼。冬天寒冷，最宜温补，特别是温补肾阳，如选附片羊肉汤。长夏多湿，宜用淡补，如选苡仁肘子。 2．进食药膳，也不能死板地根据季节，因为中医辨证论治，强调因时因地...
...。 （2）身萎疲乏质：这类体质适与形壮亢奋质特性相反，其人形体偏虚弱，机能较低下，代谢率偏低，终日精神欠振奋，易疲乏无力，稍劳作即感到倦乏，不欲多言，不喜多动；面色萎黄无华或[HT5，6”]白[KG-*3]光〖HT5〗白，毛发少光泽，平素既...
...锻炼，重在“练气”。春季宜沐浴，但应注意保暖，切勿顿去衣被，以免感寒加重血瘀；饮食可用辛辣宣发的食品，但不宜太过以免伤津耗气，多饮温水，可适时服用行气活血的中药。 夏季血瘀体质之人应借气候炎热之天时，温散气血之瘀滞，早晚多做户外运动，但应避免...
...阳盛之人好动，易发怒，故平日要加强道德修养和意志锻炼，培养良好的性格，用意识控制自己。 阳盛体质养生法 体质特点：形体壮实，面赤时烦，声高气粗，喜凉怕热，口渴喜冷饮，小便热赤，人便熏臭为其特点。若病则易从阳化热，症见高热、脉洪大、大渴、饮...
...营养状况对体质有明显的影响。由于饮食物各有不同成分或性味特点，因此，长期的饮食习惯和固定的膳食品种质量，久而久之可因体内某些成分的增减等变化而影响体质。如饮食不足，影响气血的化生，可使体质虚弱。饮食偏嗜，使体内某种物质缺乏或过多，可影响脏腑...
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