...养生应讲究进补均衡，冬天除了进食热食或性热的食物外，适当吃些凉食或性冷食物，喝凉白开水，有益无害——既能消除上火现象、预防感冒、加强免疫功能等，还能达到减肥的目的。 天气逐渐转冷，人们穿得厚、住得暖、活动减少，难免会造成体内积热不能适当...
...身体的保养，真的要换套方法了。 秋季是人体阳消阴长的过渡时期。肺主秋，肺气虚，则人体对不良刺激的耐受下降，易生悲伤；肺主养收，所以肺要以养为原则，适当进补，才能长寿健康。 秋季养生主要有以下几点： 起居：要早睡早起，注意添加衣物，防止因受凉...
...低温养生也适合脑力工作者 低温养生是东方养生的一大特色。东方人重视低温养生，早在中医巨著《黄帝内经》就已提出：“高者其气寿，下者其气夭。”就是说：高处气温低，所以住在那里的人寿命长；而低处气温偏高，所以生活在那里的人的寿命偏短。我们也发现...
...为什么呢？因为寒冷能使人的体温降低，体温低则细胞分裂慢，代谢也慢，所以衰老来得晚，寿命自然长。 按中医理论，阴虚的人最需要低温养生。因为阴虚的人怕热，常常表现为手心、足心、心口发热，低温养生可以使人体体温降低，阴经得以涵养，所以低温有助于养阴。...
...分泌增多，情绪自然就容易消极，精神也容易萎靡不振。同时，在冬季低温条件下，人的新陈代谢和生理机能处于低落状态，也能导致情绪低落、注意力不集中等变化。 秋冬情志养生讲究多 秋冬时令阳消阴长，中医推崇天人合一，主张秋冬养阴。 “秋敛”、“冬藏”护...
...美国Mayo医院的Toshikazu Yagi等研究人员在深低温保藏过程中对猪肝脏细胞应用了caspase抑制剂--苄氧羰基-缬氨酸-丙氨酸-DL-天门冬酰胺-氟甲基酮（ZVAD-fmk），发现肝细胞的凋亡减少。 深低温保藏的猪肝脏细胞是...
...多数细菌耐低温。在低温状态下，这些细菌的代谢减慢，当温度如回升到适宜范围又能恢复生长繁殖，故低温常用作保存菌种。...
...由上海第二医科大学附属仁济医院江基尧教授、昆明医学院附属二院徐蔚教授领衔的课题组，采用１６摄氏度以下的脑选择性超深低温技术，治疗５只在常温条件下全脑血流阻断长达１０分钟的猴，全部获得成功，随访观察１个月，脑功能及行为完全正常。 这一实验...
...最后陷入昏迷。此型昏迷与失盐所致危象不同，患者无脱水征，反而可有水肿，体重增加。如不伴有明显失钠，血循环仍保持正常。血球容积降低，血清钠浓度降低，血钾正常或降低，一般无酸中毒或氮质血症。 (6)低温性昏迷：部分病人在冬季即感到神志模糊，当...
...与引导，养生是一个长期过程，不是简单的量化指标，不要急功近利。目前媒体养生节目众多，养生专家参差不齐，观点不一，使得老百姓无所适从，所以有文章写到“养生听谁的？” 养生要因人而异。中医养生是培养人们一种思维，而不是简单地教一两种方法。中医...
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