...《四总穴歌》讲到：肚腹三里留，腰背委中求，头项寻列缺，面口合谷收。那么具体要如何做呢? 肚腹三里留 《云锦随笔》记载了这样一个故事：日本的德川幕府时代，有一个长寿家族，年龄最长者万兵卫174岁，他妻子173岁，儿子153岁，孙子105岁。...
...奇经任脉穴图（图）【主治】积冷虚乏，脐下绞痛，冷气入腹，脐下结块，遗精白浊，七疝五淋，妇人带下，经水不通，不妊或妊娠下血。石门（一名命门，一名丹田） 在脐下二寸。三焦募也。妇人禁针禁灸，犯之终身绝孕。男子针八分，灸二七壮。【主治】小便不利...
...任脉会阴两阴间，曲骨毛际陷中安。中极脐下四寸取，关元脐下三寸连。石门脐下二寸是，气海乃在寸半间。脐下一寸阴交穴，脐之中央神阙传。脐上上行各一寸，水分下脘建里参。中脘上脘与巨阙，七穴行至鸠尾边。中庭膻下寸六许，膻中位在两乳间。玉堂紫华璇玑穴...
...任脉穴歌任脉中行二十四，会阴潜伏两阴间。曲骨之前中极在，关元、石门、气海边。阴交、神关、水分处，下脘、建里、中脘前。上脘、巨阙连鸠尾，中庭、膻中、玉堂里。紫宫、华盖运璇玑，天突、廉泉、承浆止。会阴（一名屏翳） 在大便前，小便后，两阴之间。...
...脊中走筋缩．至阳灵台神道长．身柱龈交斯已矣．任脉分三八．起于会阴上曲骨．中极关元到石门．气海阴交神阙立．水分下脘循建里．中上十四经穴歌．顺经编叶．有起止次序．滑氏所撰者．比之徐廷瑞周身经穴赋．过之远矣．...
...任脉一十四穴行腹与胸，会阴始分曲骨从，中极关元石门可通，气海阴交神阙水分，下脘建里兮中脘上脘，巨阙鸠尾兮中庭膻中，玉堂上紫宫华盖，璇玑上天突之尊，饮彼廉泉，承浆味融。...
...（凡二十四穴）气府论云．任脉之气所发者二十八穴．（次注．今少一穴）喉中央二（谓廉泉．天突．二穴也．）膺中骨陷中各一．（谓璇玑．华盖．紫宫．玉堂．膻中．中庭六穴也．）鸠尾下三寸胃脘五寸胃脘．以下至横骨六寸半一．（新校正云．详．一字疑误．）腹...
...补肺益肾的列缺穴 两手虎口交叉相握，这时左手食指是在右腕的背部，而食指尖下就是列缺穴。此穴位于三经交会处，因此不仅对于肺经，还对大肠经和任脉的经气都具有调节作用。 很多时候，我们会因为偶感风寒而引起难以名状的头痛，这时就可以通过按揉 列缺...
...马玄台曰∶欲明经络，须熟穴名。但徐氏《歌》俱自井荥而始，殊非本篇各经起止正义，滑氏《歌》，合于起止，似欠妥，读者难之。今各阴经照滑氏，阳经照徐氏，则合于起止，且长短句法学人颇便，若穴名既熟，则经脉之然矣。俗医曰∶吾大方脉，非针灸科何须识穴...
...铜人》针三分，灸五壮。【主治】热病汗不出，咳逆，肘臂屈伸难，吐血失音，咽痛头痛。列缺 手太阴别络走阳明，去腕侧上一寸五分，滑氏以手交叉，头食指末筋罅中是穴。《铜人》针二分，灸三壮。（《明堂》针三分，灸七壮。）【主治】偏风口面 斜，手肘无力，...
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