忌馋 少年长骨，青年长肉，中年长膘。这是人体生长发育的规律。中年人为了预防身体发胖，除经常运动外，尤应注意少吃高脂肪、高糖类的食物。同时，晚餐不要吃得太饱，一般以五成饱为宜。 忌懒 俗话说，“树老先老根，人老先老腿”。人到中年，常觉得两腿沉重，腰酸腿痛，因而不爱运动。这表明衰老已悄然来临。为此，中年人应切忌懒惰，要根据自己的身体和工作情况，经常从事一些力所能...
甜石榴2枚，将鲜石榴剥去外皮，把其肉捣烂，以开水浸泡过滤取汁，饮汁。此饮可生津止渴，润燥利咽。 健康报
中年是指从36岁到60岁这段时期。 一、 生理 和心理特点 《 灵枢 . 天年 》云：“人生……三十岁， 五脏 大定， 肌肉 坚固， 血脉 盛满，故好步；四十岁， 五脏六腑 十二经脉 ，皆大盛以平定， 腠理 始疏，荣华颓落，发鬓斑白，平盛不摇，故好坐。五十岁， 肝气 始衰， 肝叶 始薄， 胆汁 始减，目始不明”。这段论述概括了中年人的生理、心理特点。中年是生...
甜远志 ，味甜，性微温。主补心、肝、脾、肾，滋补阴血，补养精神，润泽形体，止面寒 腹痛 ，止劳 热咳 嗽，治妇人 白带 腰痛，头眩 耳鸣 ，男妇虚损，洵为要药。 （单方） 治妇人产后蓐劳症， 发热 出汗，饮食无味。 甜 远志 （去皮干用五钱、生用一两） 笋鸡（一只去肠）将药入鸡腹内煮烂，空心服之效。 （补注） “蓐劳”，蓐产中之名也，产后虚弱 气喘 ，乍寒乍...
甜葶苈子 （图缺），又名麦蓝菜。味苦、辛，性寒。主治下气、定喘消痰、利 小便 、消 水肿 ，疗面皮浮肿。 （附方） 治面皮浮肿或 咳嗽 喘吼。 大腹皮 生 桑皮 葶苈子 引用 通草 煎服。 气喘 加 苏子 。小便涩加 木通 车前子 。 ──务本卷三
中年“发福”几乎是一种“不可抗拒”的生理现象，医学专家们正在开拓新的研究领域：中年能否不“发福”？ 美国最新研究报告显示：如果改变不良饮食习惯和坚持科学地锻炼身体，中年可以不“发福”，由“发福”而导致的许多常见病也是可以避免的。 据介绍，人在25岁之后，肌肉块便开始呈现逐渐萎缩的趋势，由于肌肉的运动是消耗体内热量的主要途径，肌肉的萎缩导致中年人热量消耗量比青...
呼气中有甜臭味见于 糖尿病酮症酸中毒 。 糖尿病 酮症酸中毒 (DKA)：是 糖尿 病的一种急性并发症。是血糖急剧升高引起的胰岛素的严重不足激发的酸中毒。
中年人保健应忌馋、忌懒、忌欲等。 忌馋 少年长骨，青年长肉，中年长膘。这是人体生长发育的规律。中年人为了预防身体发胖，除经常运动外，尤应注意少吃高脂肪、高糖类的食物。同时，晚餐不要吃得太饱，一般以五成饱为宜。 忌懒 俗话说，“树老先老根，人老先老腿”。人到中年，常觉得两腿沉重， 腰酸 腿痛，因而不爱运动。这表明衰老已悄然来临。为此，中年人应切忌懒惰，要根据自...
甜远志 ，味甜，性微温。主补心、肝、脾、肾，滋补阴血，补养精神，润泽形体，止面寒 腹痛 ，止劳 热咳 嗽，治妇人 白带 腰痛，头眩 耳鸣 ，男妇虚损，洵为要药。 （单方） 治妇人产后蓐劳症， 发热 出汗，饮食无味。 甜 远志 （去皮干用五钱、生用一两） 笋鸡（一只去肠）将药入鸡腹内煮烂，空心服之效。 （补注） “蓐劳”，蓐产中之名也，产后虚弱 气喘 ，乍寒乍...
甜葶苈子 （图） ，又名麦蓝菜。味苦、辛，性寒。主治下气、定喘消痰、利 小便 、消 水肿 ，疗面皮浮肿。 （附方） 治面皮浮肿或 咳嗽 喘吼。 大腹皮 生 桑皮 葶苈子 引用 通草 煎服。 气喘 加 苏子 。小便涩加 木通 车前子 。 ──务本卷三
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