常揉腹可使胃肠及腹部的肌肉强健，促进血液和淋巴液循环，增加胃肠蠕动和消化液的分泌，使吃进的食物能充分消化吸收，有益健康。 所谓揉腹，就是在睡前、醒后，仰卧床上，想着肚脐，先用右手顺时针方向绕脐揉摩，累了再换左手，方向相反。 此法在我国已有数千年历史，曾在民间广为流传。用现代医学的观点看，常揉腹可使胃肠及腹部的肌肉强健，促进血液和淋巴液循环，增加胃肠蠕动和消化
药浴顾名思义，就是在浴液中添加药物成分，借助药物的疗效达到治疗的目的。 药浴，在人们要回归自然的今天，又在生活中流行起来。辛苦 疲劳 的一天，躺在充满药物香气的浴缸中，会蒸发掉所有的疲劳，达到完全的放松。 药浴顾名思义，就是在浴液中添加药物成分，借助药物的疗效达到治疗的目的。最直接的简单的就是 温泉 浴， 温泉水 中含有大量的矿物质，可以治疗很多的 人类 皮
当你在家里伏案工作、学习等感觉到 疲劳 时，不妨做一阵益脑轻松操，这乃是一种健身妙法，具体方法有如下三种：一、腰背靠在椅背上，把双脚放到桌子或者旁边的凳子上，闭目安神，因为脚翘起之后，能促进脚和腿部的血液回流到心脏和肺部，供血液中的氧得到充分利用如此这般约10至15分钟，便能使静脉循环活跃起来，从而能尽快驱除疲劳，促使 精神 又得到振奋。二、也可以平躺在床上
五脏胀 ，病证名。 心胀 、 肝胀 、 脾胀 、 肺胀 、 肾胀 五脏胀病的合称。见《 医钞类编 》卷九。详见各条。
五脏所主 ， 生理学 名词。简称 五主 。指 五脏 与体内组织的联系。《 素问 .宣明 五气 篇》：“五脏所主：心主脉，肺主皮， 肝主筋 ，脾主肉， 肾主骨 。是为五主。”
五脏病 ，出《 小儿药证直诀 》。 五脏 的 病理 变化及临床证候，包括心病、 肝病 、 脾病 、 肺病 、 肾病 。详见各条。
五脏气 ，① 生理学 名词。泛指 五脏 正常机能。 ②病证名。指五脏气机 升降失常 的主要特征。《 灵枢 .九针论》：“ 五藏 气：心主噫，肺主咳，肝主语，脾主吞，肾主欠。”
五脏热 ，病证名。见《 幼科证治准绳 》。小儿 五脏 偏热而引起 热证 的合称。即 心热 、肝热、 脾热 、肺热、 肾热 。详见各条。
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