...大致可分为两大方法： 一是治本。即把产生压力的原因加以消除，因此亦叫预防。 二是治表。寻找疏导口，将体内积蓄的压力，有效地疏导出去，使之不危及身心健康，因此也叫做排泄疗法（净化疗法）。 以下提供11种解除压力的心理策略和治疗方法。 （1） ...
...食品，富含维生素B，这有助于提高我们大脑的血清素来对抗糟糕的心情。 茶 还有一些茶品可以助你安然度过每月那几天“糟糕的的日子”。洋甘菊茶以缓解压力和焦虑所出名，薄荷茶和杜松子茶也可有效缓解恶心和胀痛的症状。 亚麻籽 这些小小的果实不仅富含Ω-...
...你的建议是：在办公时间以外随时随地唱，让自己开心的、伤心的心情都随着歌声表达出来，在平和心态的同时，提高呼吸系统的免疫力，一举两得。 “坏习惯”三：爱偷懒 偶尔偷个懒，不仅能减轻工作压力，还是长寿的关键。研究表明，中午小憩片刻比打网球更有助...
...绝大多数 (约 80%) 患者经治疗后能完全治愈或使症状缓解。如何选择治疗方法则应根据诊断结果来决定。 在确定诊断后，医生会考虑你的特殊情况，为你推荐适当的治疗方案。压力性尿失禁的治疗方法主要可分为三类：加强盆底肌肉治疗、药物治疗和手术...
...症状一：感冒 如果你连续几周感到筋疲力尽、咽喉疼痛，很可能是因为压力削弱了免疫系统功能，使病菌较容易侵入体内，引起呼吸道疾病。 对策：注意采取防感冒措施，如：多饮水，坚持用凉水洗脸洗手，尽量不要让手接触嘴巴、鼻子和眼睛。传统的防感冒中药，...
...繁忙、压力众多的时代里，在不习惯谈性、不讲究亲密的关系中，性生活有太多可以不满意的，以下是正常夫妻求助性治疗时常见的5种困扰： （“正常夫妻”指的是，夫妻二人无任何功能性或器质性障碍及上瘾和性行为偏差等现象。） 1.性需求不协调 老公怪老婆性...
...提高”，压力增大，当然血压就增高。四是骨质疏松，这是很常见的一大副反应。严重的患者会出现骨股头坏死等后遗症。五是免疫力低下，容易疲劳，病人易患感冒，反复不愈。六是精神兴奋。不少病人用药后，高度兴奋，长达数月睡不着觉。七是长期大剂量用激素会...
...你。 霉菌性阴道炎常见治疗方法： 1、常规治疗：常规的疗法主要就是指中药煎水，不过在中药的选择上，应该要选择清热解毒，杀虫止痒作用的，然后煎完之后，用此来熏洗外阴，既可以减轻症状，又能抑制消灭念珠菌。由于熏洗后患者的外阴痒痛、灼热症状明显...
...你有没有感到快要被逼疯了，来自工作和家庭的压力让你喘不过气来，那么在压力威胁到你的健康之前，想想办法，营救自己吧！ １．一次只担心一件事情。女人的焦虑往往超过男人。哈佛大学的研究人员对１６６对夫妇进行了６个星期的研究，发现了因为女人们更爱...
...繁忙、压力众多的时代里，在不习惯谈性、不讲究亲密的关系中，性生活有太多可以不满意的，以下是正常夫妻求助性治疗时常见的5种困扰： （“正常夫妻”指的是，夫妻二人无任何功能性或器质性障碍及上瘾和性行为偏差等现象。） 1.性需求不协调 老公怪老婆...
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