中医里一年分五季，在夏秋之间多出来一个长夏。五脏分管五季，当令之时脏气最旺，但也最容易受伤。 春（立春到立夏）>>养肝 春天最脆弱的部位是肝。春天是肝的主季，肝气最旺，但也是这个季节最容易发生肝病。寒冬已过，本应气候渐暖，但如果温暖提前出现，或者严寒不走仍把持朝政，或者温暖太过、变得像夏天一样炎热，就是气候没有按时行动。一旦适逢用肝过度或肝气素来不充足，久失
首先，要调整习惯：降低脂肪的摄入量，多吃富含维生素e、维生素c的食物，多喝开水。 其次，生活中有一些小窍门，对减少 老年斑 很有效，老年朋友不妨一试。 生姜 ： 生姜 中含有多种活性成分，其中的姜辣素有很强的对抗脂褐素的作用。把姜洗净切成片或丝，加入沸水冲泡10分钟，再加一汤匙 蜂蜜 搅匀，每天饮用一杯不间断，可明显减轻老年斑。也可将姜切碎，拌上精盐、味精、
人到老年，在颜面、手背等处皮肤经常会出现扁平的黑褐块，即人们常说的 老年斑 。这是因为老年人细胞代谢机能减弱，一些抗氧化的维生素供应相对不足，如果再摄入过多的脂肪，体内就容易形成过氧化物。过氧化物在铁、铜离子的催化下，可转变成脂褐素，沉着在皮肤或脏器表面，形成老年斑。 老年斑无不良感觉，一般不需治疗。但因其影响容颜，预示着身体逐步走向衰老，会给老年人增加一定
在护理腹痛病人时，特别是曾经做过腹部手术的病人，我们经常会担心患者是否发生了肠梗阻。这并不是空穴来风，因为肠梗阻是外科较为常见的一种疾病，好发于腹部手术后的患者，是由于肠道的内容物不能按正常生理过程，顺利通过各段肠腔所造成。临床按肠梗阻发生的原因，将其分为机械性肠梗阻、动力性肠梗阻和血运性肠梗阻，腹部手术后的病人以机械性肠梗阻最为多见。 肠梗阻的患者最常见且
1．办公室工作人员首先在坐姿上尽可能保持自然的端坐位，头部略微前倾，保持头、颈、胸的正常生理曲线；尚可升高或降低桌面与椅子的高度比例以避免头颈部过度后仰或过度前屈；此外，定制一与桌面呈10～30度的斜面工作板，更有利于坐姿的调整。 2．对于长期伏案工作者，应在1～2小时左右，有目的地让头颈部向左右转动数次，转动时应轻柔、缓慢，以达到该方向的最大运动范围为准；
看眼睛、看牙龈、看睡眠等6种方法，可以让你迅速判断自己气血是否充足，从而做出相应的调节。 以下6种方法，可以让你迅速判断自己气血是否充足，从而做出相应的调节。 1.看眼睛 实际上是看眼白的颜色。俗话说"人老珠黄"，其实指的就是眼白的颜色变得混浊、发黄，有血丝，这就表明你气血不足了。眼睛随时都能睁得大大的，说明气血充足;反之，眼袋很大、眼睛干涩、眼皮沉重，则代
通常，伴有 发热 的小儿患 肺炎 时，体温多在38℃以上，持续两三天，退热药只能使体温暂时下降，不久后便又上升。 进入冬季，到医院就诊的患儿明显增多。然而，由于 小儿肺炎 有时与 感冒 有些症状极为相似，所以家长很容易将两者混淆，从而耽误最佳治疗时机。从以下几个方面，可以正确区分小儿肺炎与感冒。 一要看症状。通常，伴有发热的小儿患肺炎时，体温多在38℃以上，
在6~7月份的江南 梅雨 季节里，由于雨水多、空气湿度大、气候温暖，适宜霉菌等微生物的繁殖，家里很多东西都会发霉，中药也不例外，因此，在梅雨季节前应注意妥善保管易受潮的中药，梅雨过后，应及时清理。 中成药一般说明书上都会有如何贮存的说明，可以按照说明书上提示的方法贮存药品。片剂、胶囊、散剂等固体制剂可放在阴凉的地方，如果是用纸袋装的零散药品，装入小瓶加盖密封
...；分娩时身体浸在水中等方法，都可减轻分娩时的疼痛。 紧急备战 准备入院后所用物品 预产期前2周工作 在预产期前两周开始准备需带往医院的东西。医生介绍说，这个时候准妈妈们的身形还较灵活，可以上街购买物品，离预产期还有两周时间，还是比较安全的时期。 准妈妈换洗的衣物 尤其是分娩后体形变化，内衣裤和外套都要带上怀孕初期时较瘦的衣物，还有就是方便哺乳的胸罩等，拖鞋；
所谓补药，指的是对机体功能具有调节作用，可提高生命活力，以求延长生存时间的药物。目前，有相当数量的老年人在服用这类药物。但由于老年人肾脏等系统功能衰减，长期大量服用补药易发生蓄积中毒反应，故应引起警惕。 ◆ 朱砂 ，久用易致慢性汞中毒，表现为食欲减退、恶心、赤痢样大便等。 ◆微量元素 微量元素已成为目前很多抗衰老复方制剂的重要组成部分。长期大量服用各种微量元...
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