...的郑老是某大学的法文教授，跳起舞来，步伐硬朗，手势有力，舞步娴熟。在校园专为离退休教师开办的娱乐场所里，伴随着优美舒缓的华尔兹、探戈、恰恰的音乐，两人翩翩起舞，舞姿优美，花样繁多。根本看不出一位已年过九旬，一位膝盖曾经受过伤。那种兴致勃勃、...
...、生命之学的重要载体。深入挖掘和研究《黄帝内经》的内涵和养生智慧，指导人们生活，使之为人类健康发挥更大的作用，是中医药工作者的职责。由张焱编著，人民卫生出版社出版的新书《<黄帝内经>中的长寿之道》是这一方面的创新之作，让我们更清晰地看到了...
...探究了百岁老人长寿原因、生活方式，但调查结果却令人大跌眼镜：寿星们不常吃水果、经常吃腌菜、不常锻炼……难道我们一直倡导的健康生活方式错了吗？ 不常锻炼体也康 活动筋骨仍提倡 百岁老人，大多数不管过去还是现在，都不经常锻炼。 不常运动反而更...
...《黄帝内经》中说：“故养神者，必知形之肥瘦，荣卫血气之盛衰。” 意思是说，养神要先注意养形，要想精力充沛，身体的胖瘦必须均匀。 身体偏瘦可分为以下三种情况： 吃的不少却很瘦的人——山药薏米粥 这类人大多从小身体就偏瘦，多因内热亢盛所致，...
...，均有较好的效果。【摘录】《长寿药粥谱》引《宦游日札》...
...，我们采用中药营养剂进行关节内注射，经过近5千例患者的广泛应用，取得了突破性疗效。 第三法宝：多给关节“保保暖” 中老年人骨关节炎发病时往往有“假风湿”现象，即遇寒湿、阴冷天气，关节疼痛加剧，遇暖好转，但生化风湿指标检查正常。这是因为随着...
...做到九个三分钟，让你轻松长寿，这是真的，因为好习惯可以改变你的人生，甚至身生老病死，所以人们常说，好习惯改变性格命运，其实都是有根据的，那么问题来了，到底要做到哪九个3分钟，让能让自己健康的生活。 生活中有很多细节，我们都不会去注意，就是...
...100克，加水适量，共煮成粥。鲜藕具有清热生津、开胃进食、凉血止血的作用。鲜藕粥适用于肺胃有热、口渴口臭、咳痰咯血、跌打损伤、淤血滞留等病症。 第三，宜喝玉米面粥。玉米面50克，精盐少许，加水适量，煮成糊粥。玉米面粥具有调中开胃、利尿止淋的作用...
...上著名的作家，而且还是一位长寿者，他的享年为82岁，实属当时人瑞。 透视托尔斯泰的长寿轨迹，活到80多岁，得益于坚持长期锻炼身体。 ——坚持散步，消除疲劳。每天黎明，托尔斯泰随即起床，先到室外散步，然后投入紧张的创作工作。感到疲劳时，再到...
...肝胃气滞之胃脘痛。对于肝胃不和的呕吐有一定疗效。 引用：《保健药膳》佛手柑粥 下载：《保健药膳》chm电子书 《长寿药粥谱》佛手柑粥 佛手柑粥 佛手柑 佛手 柑 拨粥 ...
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