...恢复能力下降，疲劳增加。为此每天至少需要饮用1.5升水，少量多次饮用，不要等到口渴时才喝。 疲劳的消除需要多方面的行动，但最关键的是平时要注意，避免累积成为慢性疲劳，那样恢复起来就比较慢了。消除疲劳汤水鲜莲银耳汤 【功能】滋阴润肺，健脾，...
...情感中枢兴奋性降低，及垂体的促性腺激素和睾丸的雄激素分泌减少，降低性兴奋程度。疲劳会产生过氧化脂质，此种脂质可直接引起生物膜的损伤，久之，对生殖系统可造成不可逆的病理损害，引起器质性改变。正确的方法如果长期的疲劳导致性生活经常失败，一定要赶紧...
...有关疲劳研究文献及近十年有关疲劳研究工作的基础上，运用心理测量学有关方法研制的，其内容和文字表述符合我国人文特点及语言习惯。 在进行此疲劳自评量表的信、效度评价研究时，受试对象来自于全国12家医院及1家体检单位，涉及具有疲劳表现的慢性乙型肝炎...
...忽视。 那么，怎样才能有效地消除心理疲劳呢？下列8种方法值得一试： 一、健康的开怀大笑是消除疲劳的最好方法，也是一种愉快的发泄方法； 二、高谈阔论会使血压升高，而沉默则有助于降压，在没必要说话时最好保持沉默，听别人说话同样是一件惬意的事情；...
...随着生活及工作的压力，越来越多人都要熬夜通宵，特别对于世界杯期间更是如此。黑眼圈也越来越明显，以下为你介绍几招缓解眼睛疲劳去掉黑眼圈的方法。 小窍门一：维生素 可在通宵熬夜前服用一颗维生素B、维生素A。维生素B可缓解疲劳，护肝解毒；维生素...
...疲劳性骨折的治疗方法与外伤暴力引起的骨折相同： 早期采取牢固的外固定，配合康复性训练； 对那些较晚期的疲劳性骨折，因断端已有增生硬化，骨折愈合较困难，可以采取辅助的方法，促进骨愈合。...
...程度、评价治疗效果和判断预后的参考。一些研究发现，CFS患者的最大VO2和有氧运动能力明显下降。 慢性疲劳综合征尚无根治方法 目前治疗CFS的主要方法有认知—行为治疗，运动、免疫疗法、药物治疗和营养支持，我国还有中医中药治疗。 运动能促进...
...糖尿病患者伴随有胰岛素抵抗，近50%的高血压患者伴随有胰岛素抵抗。在此情况下，单纯依赖传统方法治疗2型糖尿病已明显不足。噻唑烷二酮类药物是一种新开发出来的胰岛素增敏剂，它的主要作用部位是在脂肪细胞、肌肉和肝脏组织，它可以刺激脂肪细胞利用葡萄糖...
...人的身心是相互影响、密切联系的统一体，积极向上、乐观愉快的情绪能加速消除疲劳，而忧愁苦闷、悲观抑郁的心情可使消除疲劳的过程大大延长。所以，当人疲劳时可通过心理调节使人的情绪处于积极良好状态，从而有助于消除疲劳。心理调节方法主要有以下几种：...
...【注解】 〔１〕 本篇最初发表于一九三三年二月五日《申挤·自由谈》，署名何家干。 〔２〕 马占山（１８８５—１９５０） 吉林怀德人，国民党东北军的军官。九一八事变后，他任黑龙江省代理主席。日本侵略军由辽宁向黑龙江进犯时，他曾率部抵抗，当时...
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