...麻辣香锅、辣火锅……辣无疑是当今最流行的味道。可辣吃多了，不但会让人 口干舌燥 ，还会引起胃疼、 腹泻 等胃肠疾病。怎样吃辣才能享了口福又不伤身呢？ 第一，烹调要注意。首先，最好选鲜辣椒做的菜。因为鲜辣椒的营养更丰富，“火力”也小一些，而干辣椒、辣椒面等就要少吃了。鲜辣椒经过高温烹炒，辣味会有所减轻。如果菜中已经放了辣椒，就别再放 花椒 、大料、 桂皮 等热...
目前正是野菜陆续上市时节，许多人爱吃野菜到了痴迷的地步，认为只要是野生的东西就是鲜美的、有营养的，甚至有治病功效的食物。其实不然，有的野菜本身就有微毒性，多吃不仅对身体没有任何滋养作用，反而会伤害身体。 据了解，野芹菜、野葱、莼菜、灰灰菜、马齿苋、槐花、野生小蒜等都含有可导致过敏的物质，某些特殊体质的人群食用后容易引起过敏反应。例如食用灰灰菜、马齿苋、槐花后...
坐骨神经痛典型的症状是沿坐骨神经分布区的放射性疼痛，分为原发性和继发性两种。患者可采取以下措施自疗： 按摩：病人俯卧，施术者用手掌按揉其腰骶部、臀部、下肢后侧数次，再用拇指沿坐骨神经的行走路线做拨筋法数次。最后让病人仰卧，下肢屈曲做髋关节上下摇动数次。 灸法：取夹脊、秩边、环跳、委中、腰阳关、阳陵泉、承山、悬钟穴，腰痛加肾俞、关元穴，大腿后侧痛加承扶、殷门穴...
（一）发病原因 1.脑血管疾病 脑血管疾病是引起老年人久病卧床的首要病因（占50%以上）。①重症脑卒中：患严重脑血管意外的老年人经过急性期治疗后，虽挽救了生命，却遗留下神经缺损症状，影响肢体活动功能，包括失认、失行，深部知觉障碍所致的 共济失调 ，双侧 瘫痪 或重症弛缓性瘫痪。这种情况往往无改善或几乎无改善的希望，从而使病人长期卧床。②脑卒中合并其他疾患：某...
...常变换花样，注意要荤素搭配，色香味俱全，适当吃些含锌食物如瘦肉、蛋类、乳类、 花生 、 核桃 、豆制品将有助味蕾细胞再生，提高味觉。夏季出汗多，除了补充水分外，还要补钾。专家认为，凉开水最容易透过细胞膜促进新陈代谢，增加血液中血红蛋白含量，促进肌体免疫功能，增强人体的抗病能力，经常喝白开水的人，体内脱氢酶活性高，肌肉内乳酸堆积少，不易产生 疲劳 。所以，老年...
...血淤引起的痛经效果更佳。因为速效救心丸优选活血化淤、芳香开窍之中药 川芎 、 冰片 等制成，可解除 月经不调 而引起的痉挛性疼痛。 值得注意的是，痛经的自疗对原发性痛经效果很好，对 继发性痛经 及有妇科器质性病变的人效果则较差，须配合药物甚至手术治疗。同时，在月经期应避免涉水及用冷水洗足或下身；不食生冷之物，保持精神愉快等等，这样，您的“痛经”就会消遁而去。
...然通风条件，空气中是否弥漫刺鼻气味；另外，对于新装修的健身房，应留心装饰材料、家具的油漆涂料等是否存在污染源的隐患。 香熏生活：也会“毁容”伤身 轻松和缓的音乐中，香熏醉人的气息空间，忙碌了一天的身心完全得到了解放。香熏除了放松身心、振奋精神之外，种类不同的香熏，还有各种不同的美容养颜、预防保健的功效。 香熏的浓度是中草药的70倍，一不小心，香熏也会“毁容”...
...许多人夏季主要的防暑降温用具，但使用方法不当，也会给健康带来危害，诱发 感冒 、面神经 麻痹 、 肩周炎 、 腰酸背痛 等。 以下五种吹法最伤身： 吹风超过1小时 长时间对着电风扇吹，人体温度会随着汗液的大量蒸发而下降，容易引起伤风、 腹痛 、 腹泻 等疾病。一般以一次吹风半小时到1小时为宜。 风速过大 当气温超过30℃时，电风扇吹来的风，也是高温风，如果风...
...可辨如下文。）岐伯曰∶悉乎哉问也。征其脉小色不夺者，新病也。（征，验也。脉小者邪气不盛，色不夺者形神未伤，故为新病。）征其脉不夺其色夺者，此久病也。（病久而经气不夺者有之，未有病久而形色不变者，故脉不夺而色夺者为久病。）征其脉与五色俱夺者，此久病也。（表里俱伤也。）征其脉与五色俱不夺者，新病也。（表里俱无恙也。）肝与肾脉并至，其色苍赤，当病毁伤，不见血已见血...
刺久病者，深内而久留之，间日而复取之，必先调其左右，去其血脉。愚谓此刺道也，可通药之用矣。以其病久入深，故必深内；以其阴气难得，故必久留。间日者，休其气也。调其左右，去其血脉者，调其未病之处，使血脉流通也。以丸药攻其病，以甘药养其正，且进且止，毋速其效，以平为期，药之道尽矣。
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