...以此类推。孕妇每天早、中、晚各取左侧静卧一小时，由孕妇凭主观感觉分别记录这三小时的胎动次数，将早、中、晚三次胎动数相加乘4，则作为12小时胎动数。胎动计数12小时≥30次为正常，若12小时＜10次为异常。逐日记录胎动计数。若发现胎动与往日...
...改变生活缺陷及不良的饮食习惯，科学合理的摄入营养是预防亚健康状态发生，促进亚健康状态向健康转化的重要因素。 把中国居民膳食指南八原则具体化为易记的每日食谱，就是每天应吃八个“一”： (1)一杯牛奶；(2)一个鸡蛋；(3)100克瘦肉类(含...
...等待了9月，历经了太多的艰辛，当腹中的宝宝即将来到眼前时，准妈妈们的心情自然是无言的激动与兴奋。因此，如何做好生产前的准备就万分重要了。本期准妈妈的话题就是探讨准妈妈临产前的必修问题。 由于现代产妇多数只生一胎，属于初产妇，没有经验。因此...
...躁动不安，产生强烈的活动，这种反应是不好的征兆，它不但易引起流产早产，而且易出现胎儿畸形或给出生后婴儿的行为带来不良影响。 胎动自测法：从孕28周开始，应每周进行胎动计数1次；妊娠32--36周，应每周进行胎动计数2次；妊娠36周以后，应每天...
...当然，阳光和人体健康并非无限制地成正比关系。过度的紫外线照射会使人反应迟钝，可诱发皮肤癌等疾病。即使在冬季，晒太阳也不是越多越好，应选择上午10时、下午3时左右的“黄金时间”，每天坚持晒30－60分钟为宜。 所以，孕妇即使到临产前，也应经常...
...在水果和蔬菜中，西红柿是维生素C含量最高的一种，所以每天至少保证一个西红柿，可以满足一天所需的维生素C。 早晚各一杯白开水 早上的一杯可以清洁肠道，补充夜间失去的水分；晚上的一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠。血液黏稠会加快...
...使胎元内有载养，自无不安之患。四、血热型主要证候：妊娠期，腰酸腹痛，胎动下坠，或阴道少量流血，血色深红或鲜红，心烦少寐，渴喜冷饮，便秘溲赤，舌红，苔黄，脉滑数。证候分析：热伤冲任，迫血妄行，损伤胎气，而致腰酸腹痛，胎动下坠，阴道少量流血，...
...据外电报道，英国研究人员建议，所有50岁以上的人每天都应少量服用阿司匹林，因为研究结果表明，这样做可以有效降低患心脏病以及中风的概率。 研究人员在伦敦召开的一个医学大会上透露，每天少量服用阿司匹林不仅可以将患中风和心脏病的发病率降低三...
...老年糖尿病的治疗原则与一般人基本上没有什么不同，也是强调整体治疗。通常应注意以下几个方面： (1)高度重视饮食治疗。控制饮食是所有糖尿病病人都要执行的一项基础治疗措施，应严格执行和长期坚持。不少肥胖和轻症患者仅以饮食治疗即可得到理想的控制...
...急性胎儿窘迫临床表现为胎心率改变，羊水胎粪污染，胎动过频，胎动消失及酸中毒。...
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