...答：什么是营养呢？凡是能入口的食物都是营养。营养师说某些食物很营养要多吃，我们却见到此食物就讨厌，不想吃它，即表示我们的身体不需要它，再营养我们也不需要吃它。营养专家说某些食物没有营养，但我们看了它就很想吃，吃了很舒服，这些食物再没有营养...
...)经常吃 (2)吃 (3)很少吃或不吃 3.在副食中你吃莴苣、西红柿吗？ (1)经常吃 (2)吃 (3)很少吃或不吃 4.你在一天中是否喜欢将新鲜水果、干果和罐装水果作为零食？ (1)经常吃 (2)吃 (3)很少吃或不吃 5.你喜欢吃全麦面...
...南瓜子含有丰富的氨基酸、不饱和脂肪酸、维生素及胡萝卜素等营养成分。经常吃南瓜子不但可以预防的发生，还可以促进患者排出结石。更重要的是，南瓜子中的活性成分和丰富的锌元素，对前列腺有作用。 近年营养专家指出，男人的最佳零食首推南瓜子。 南瓜子...
...中草药没有什么毒性，多服一些没问题。这种说法对吗？ 中草药之所以能有治疗作用，是因为其中含有有效的药物化学成分，这些成分的化学结构一般比较复杂，也不会只对某个器官发挥作用。服用中草药也能引起毒副反应，更不能随便多服。 ...
...除了正常的一日三餐之外，一些特殊人群还需要补充一些零食才能维持身体所需。 老年人 如果每餐吃七成或八成饱，在两餐之间感到饿了，可以吃一点易消化、富于营养的零食。 学龄儿童 如果在上午10点左右吃一点零食，不仅使学生学习效果增强，身体素质也...
...一周可吃三至四次的零食：甜饼干、冰淇淋、山楂片、鸡蛋卷、布丁、香草华夫饼干、动物饼干、燕麦花卷、海苔、果汁。 适宜每天食用的零食：全麦饼干、营养麦片、蔬菜、新鲜水果、水果干、奶酪、花生酱、酸奶、面包。 适量第一 给孩子吃点心的关键是要适量...
... (2)吃 (3)很少吃或不吃3.在副食中你吃莴苣、西红柿吗？(1)经常吃 (2)吃 (3)很少吃或不吃4.你在一天中是否喜欢将新鲜水果、干果和罐装水果作为零食？(1)经常吃 (2)吃 (3)很少吃或不吃5.你喜欢吃全麦面包或杂粮吗？(1)...
...中小学生不应经常吃快餐，更不宜作为每天必备的午餐。 零食——合理选择 吃零食是中小学生中的一种普遍现象，调查表明，大约有四分之一的小学生有经常吃零食的习惯，孩子们经常吃的零食有：冰棍、膨化小食品、巧克力、饼干、糖果等，中学生经常吃的零食有：...
...蔬菜对小朋友的成长大有裨益，可是大多数宝宝似乎天生就对某些蔬菜有抗拒心，为了让宝宝多吃点蔬菜，有时候你哄，你劝，甚至威吓，但你的宝宝就是不肯买账。 难道让宝宝吃蔬菜真是一个“不可能的任务”吗？先别灰心，权威育儿专家和营养学专家为宝宝家长们...
...在日常生活中，有的家长往往把吃零食归于不良饮食习惯，不给孩子吃一点零食，这其实是对营养认识的一种误区。 在云南省昆明市举行的首届中国学生营养健康节上，专家指出，适当地给孩子吃零食是有益健康的。调查发现，儿童从零食中获得的热量达到总热量的...
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