死亡乳酸菌仍有保健成分_【中医宝典】

美国专家发现,已死亡的乳酸菌依然存在一种有益动物健康的成分。将这种成分单独或者作为其他食品的添加剂,有望同样达到喝新鲜酸奶所带来的保健效果。 据英国《自然》杂志报道,加利福尼亚大学专家拉兹领导的研究小组用伽马射线杀死了酸奶中的乳酸菌,并让患有结肠炎的老鼠喝这种酸奶。实验结果显示,含有死乳酸菌的酸奶能像正常酸奶一样改善老鼠的健康状况。在分析死亡乳酸菌的成分时...

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孕产妇可选择医药保健_孕产期保健_【中医宝典】

孕妇扎堆现象比较明显。即将做母亲的朋友们在孕产期可用医药安胎保胎、促进产后恢复等。 中医药安胎保胎 流产 分为 习惯性流产 、 先兆流产 、难免流产、 完全流产 、 不全流产 、 稽留流产 、感染流产等7种。保胎主要适于先兆流产和习惯性流产两种,因为其它流产已不能继续保胎。对前两种流产,中医要辨证使用中药。 如怀孕早期,阴道少量出血,伴腰部疼痛,小腹坠痛,...

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酵母在营养保健食品的应用_【中医宝典】

...微生物,含有多种营养成分和活性物质。它在食品领域的应用历史悠久,以酿酒和面制品发酵为人们所熟悉,其进一步开发应用则主要在药品、食品添加剂、保健食品、调味品、饲料、培养基、外源蛋白表达等方面。 酵母不仅可作为一种营养食品,由于它营养均衡、天然、安全,其矿物质和微量元素以生物态结合形式存在,生物利用度高,活性物质具有重要的生理调节作用,因此,又可以开发成为富含...

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在日常生活脊柱保健四法_【中医宝典】

...症状十分普遍。研究表明,50岁以上老年人有50%以上的患病率,且发病年龄越来越年轻。特别是久坐办公室的人和长年驾车的司机尤其需要注意脊柱的保健: 1.枕头高度10厘米左右。有的人喜欢睡高枕,枕头低了就睡不着;有的怕得颈椎病,索性就不睡枕头。这二者都走向极端。因为颈椎有向前凸的生理曲度,枕头过高或不睡枕头,都不利于颈椎维持正常的生理曲度。正常的枕头高度以10...

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饮食最常见的八大错误_保健误区_【中医宝典】

研究发现,多数水果表皮进行的抗氧化活动比水果果肉中进行的要高出2-27倍。营养学家建议,土豆和 胡萝卜 的皮只要轻轻刮掉一层就够了。如果有些果蔬必须剥皮才能入口,去掉尽可能薄的一层皮就可以。 不要以为你的每个习惯都是对的,虽然我们尽力去做那些对的事,但是不是所有事情都能如我们所愿那般实现,某些在我们看来可能是很有益的行为,在专家眼里却能发现里面有无尽的错误...

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并非甜食才含糖_【医宝典】

“隐藏糖”无处不在,并非甜的食物里才含糖,很多吃着无味,甚至是酸的、咸的食物里,都可能有大量“隐藏糖”存在。 不甜却含糖量超高的食物 膨化食品和核桃粉、芝麻糊等速溶糊。雪饼、鲜贝、虾条等膨化食品,吃起来虽是咸的,但里面含有大量淀粉,却不含任何能抑制血糖上升的膳食纤维。在核桃粉和芝麻糊制作过程,厂家一般都会加入淀粉糊精等添加剂让其成糊。这两种食物中的淀粉进入...

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并非100%安全_【中医宝典】

...来副作用;可不吃药,自己的身体却没有强壮到足以和疾病抗衡,延误下去,母子可能都吃不消。由此,一些准妈妈便认为服用药比较安全。可事实上,情况并非完全如此。 自然并不代表100%安全 中药虽来源于自然,但并非所有来源于自然的就是无毒的,安全的,人们常说“是药三分毒”。中药有上品、中品、下品之分,只有那些既具有治疗疾病、调补身体的功效,又安全、无毒的中药称为上品...

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卵巢保健的几个重要提醒_妇科妇科整形_【中医宝典】

卵巢是产卵与分泌激素的器官,人体共有2个卵巢, 卵巢癌 是发生在卵巢的恶性肿瘤,目前已成为世界上第5大高发癌症,死亡率超过 宫颈癌 与子宫体癌的总和,占肿瘤首位。 究竟该怎样对卵巢进行保养呢?昨日,市妇幼院院长陈凤娴主任医师教女性们一招。 1、新鲜蔬果中的维生素 胡萝卜 素:维生素c、e以及胡 萝卜 素是抗衰老的最佳元素。 胡萝卜 素能保持人体组织或器官外...

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害羞并非源于遗传_【医宝典】

据新华网讯 经过25年的研究之后,美国的一位教授最近在一份论文指出,害羞并非源于遗传,而是后天所致。 印第安纳东南大学害羞研究所的卡尔杜奇教授确信,害羞的人一般呈现三个特征:过分自觉、对自己过分贬低和对自我过分关注。这三个 特征中都包含了强烈自我意识,而自我意识一直要到18个月以后才能完全发展起来,由此可以推知,害羞并不是天生所致。 虽然有些小孩生来就比较...

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日常生活的乳房保健_妇科乳腺疾病_【中医宝典】

现代社会生活节奏快,工作、家事繁忙,特别是拥有家庭的职业,更是每天忙忙碌碌,几乎顾不上注意自己的。有些比较讲究的女性可能会过多地注意容颜的保健,常常去做皮肤及,却不知乳房也需要保健。怎样在日常生活注意乳房的保健呢?其实只需在以下方面多加留意即可,并不需要多花费时间和精力: (1)营养充足,保持乳房部的肌肉强健,脂肪饱满。 (2)行端坐正,保持优美的体态,特...

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