江苏省营养学会副理事长兼秘书长、南京医科大学营养学教研室原主任李庆天教授日前提醒消费者：每人每天要饮足500毫升鲜牛奶，老人和孩子最好早晚各一杯；随着牛奶品种越来越丰富，不仅要选择好适合自己饮用的奶，而且还要讲究科学饮奶。 李庆天指出，国人体内大多缺少钙、铁、锌、硒4类矿物盐和维生素A、D、B2，而喝牛奶正是补充这些微量元素行之有效的方法。但在选择添加了各种...
记者：对于“针灸的实际应用中不需要辨证论治”这一说法，您是怎么认为的? 沙岩：针灸作为中医的重要组成部分，必须在中医理论的指导下，进行辨证论治。 其中辨病是对疾病整体本质和发病全过程病变规律的认识;辨证是对疾病发展过程中某一阶段病机特点的具体认识。由于从病辨证使患者就诊时段的病理机制更加具体化，因此辨证也就成为中医临床论治的重要依据。针灸临床同样如此，首先要...
...不了（先提清表分），身热脉浮邪在表。病症看来似一般，表寒表热须分晓（点出眉目）。或有汗，或无汗，汗少汗多且莫管。只就脉浮中，分出两条线（是最当着眼处）。表寒浮紧或兼弦，表热浮数兮，或兼滑长与弦缓。寒者身疼惯怕寒（以下旁证之），频求衣被遮温暖；热者虽然也畏风，无风便欲开帷幔。寒不渴兮热或渴，寒舌白苔热黄泽，寒者口和热 口苦 ，寒减食兮热能食。表寒散以辛温味（收...
...南下和降温持续的时间密切相关。比如 感冒 、 消化不良 ，在冷空气到来之前便捷足先登。而 青光眼 、 心肌梗死 、 中风 等，在冷空气过境时也会骤然增加。因此，捂的最佳时机，应该在气象台预报的冷空气到来之前24～48小时，再晚便是雨后送伞了。 二、把握气温：15℃是春捂的临界温度。研究表明，对多数老年人或体弱多病而需要春捂者来说，15℃可以视为捂与不捂的临界...
...嗽是常见症状，选用止咳中成药，不仅服用方便、副作用小，而且疗效显着。但是，咳嗽的类型多种多样，且止咳中成药品种繁多，疗效各异，因此要根据中医辨证施治原理对症下药，才能药到病祛。 风寒咳嗽 多发于冬春季,主要表现为头痛，鼻塞流涕，痰液稀薄呈白色泡沫状,伴有恶寒发热无汗。治宜散寒宣肺，可选用消咳喘、半夏露、杏苏止咳糖浆、止咳 百合 固金丸、秋梨润肺膏等。 另外，...
...重减轻，而体重指数已经大于27时，可以适用减肥药物，如抑制食欲的西布曲明，可减少吸收的奥利斯他，不过，这些药物都必须在医生的指导下使用。这里要指出的是，体重下降太快也会增加肝脏的负担，因为肝脏是个分解脂肪的工厂，短时期内要它加班加点，也会不堪重负而代谢紊乱。 致病原因2：高血脂 危险指数：★★★★ 对策：降血脂药物 适用于血脂紊乱，经基础治疗如饮食控制、运动...
如今，养生成为热门，走进超市， 阿胶 枣、龟苓膏、凉茶等“中药零食”琳琅满目。俗话说“是药三分毒”，中药加零食，看上去是美味和保健兼得，可会不会出现副作用呢? 中药零食怎么吃更健康 阿胶 枣，就是添加了阿胶的 红枣 。阿胶和红枣都有滋阴、养血、补血的作用，很受女性朋友的喜爱。中国中医科学院养生专家罗卫芳说，阿胶枣的确有补益的作用，对于气虚或 血虚 的人有一定...
...不了（先提清表分），身热脉浮邪在表。病症看来似一般，表寒表热须分晓（点出眉目）。或有汗，或无汗，汗少汗多且莫管。只就脉浮中，分出两条线（是最当着眼处）。表寒浮紧或兼弦，表热浮数兮，或兼滑长与弦缓。寒者身疼惯怕寒（以下旁证之），频求衣被遮温暖；热者虽然也畏风，无风便欲开帷幔。寒不渴兮热或渴，寒舌白苔热黄泽，寒者口和热 口苦 ，寒减食兮热能食。表寒散以辛温味（收...
天秤座的人爱与人分享零食；狮子座的人喜欢独自一人吃与别不同的零食；白羊座的人将零食视为精神寄托；金牛座的人喜欢新奇有趣的零食。食零食知性格，你的性格又是怎样？ 第一名白羊座 白羊座的人往往不懂得节制，零食当前经常会情不自禁；情绪不稳定或精神压力较大时，零食会成为他们的精神寄托，甚至是镇静剂。 第二名天秤座 天秤座的人爱与朋友分享，旅行或参加群体活动时，分享零...
...病家每每忌讳，医家故不明言，然口虽不必明言，心内还须认清，若认之不清，不但用药无效，而且开口便差。认疫若何？于闻见中但有两三人病情相同者，便要留心。留心若何？病有来踪去迹，怪怪奇奇，传变迟速，不近情理，较诸正 伤寒 、风温、温热、湿温、暑 等门，迥乎大异者，即疫也。脉证不必大凉，而服大凉之药，似有害而终无害者，即疫也。脉证可进温补，而投温补之剂，始似安而渐不...
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