...临睡前经常按摩手上的劳宫穴和脚上的涌泉穴，这两个穴位可以起到心肾相交改善睡眠的作用。在食物补养方面，经常用西洋参泡水喝，常吃桂圆、莲子、山药。夏天常吃一些香菜、海带、冬瓜等养脾开胃之品，注意顾护脾胃。 不忘补肾 肾藏精主纳气，主骨生髓为先天...
...作用，对血管内皮细胞有好处，可以预防动脉粥样硬化，从而减少勃起功能障碍的发生。 另外再给大家推荐两种海藻类食物的简单吃法：紫菜和鸡蛋一起做汤，加些虾仁或青菜，这样吃有壮阳的功效；海带则可以用蒸锅蒸，这样口感好、营养全在里面。...
...吃五谷杂粮如玉米、豆类，也可经常吃一些常吃充裕营养的干果类食物，如花生、芝麻、瓜子等。另日常中的茶饭准点定量，防止暴饮暴食。 2、子宫肌瘤患者的茶饭宜清淡，最好不要吃羊肉、狗肉、虾、蟹、鳗鱼、咸鱼、黑鱼等发物。 3、子宫肌瘤患者可以多吃一些...
...十倍，而橘皮中的维生素C的含量比果肉中还要多。科学研究已经证实，维生素C除了能提高机体的免疫力之外，还能够改善细胞间的松弛与紧张状态，使脑细胞结构坚固、皮肤细腻有弹性，对促进大脑和智力发育有重要意义。 日本京都府立医科大学的科学家认为，常吃...
...胡萝卜也是有益的。 抗衰老 维生素A和B对润泽皮肤、消除皱纹、消除斑点有一定作用。胡萝卜中的胡萝卜素可消除致人衰老的有害物自由基。所以，人们常说，多吃胡萝卜能使人青春常在。 健胃作用 中医认为，胡萝卜有营养健胃作用，可用来治疗营养不良等。...
...乎视老年人嗓音变哑 心脏病可以用热水泡脚来预防 眩晕原因多 诊断要仔细 预防白内障的新方法 预防冠心病老年人该怎样做 预防老花眼需常按摩 预防老年痴呆法 预防老年肺炎的窍门 中风的老年人要注意什么 中老年保健“重保肝” 中老年人反复流鼻血要...
...，菌类食物如木耳、蘑菇等，可以做汤、做菜、做馅，对一些癌症患者的身体有益，可以适当多吃。他认为喝粥有益消化，还补充水分，避免血液黏稠，有助于健康，中老年人应多食。如菊花粥养肝解毒，绿豆粥清热消暑，银耳粥滋阴润燥，八宝粥温胃健脾。平安经4——...
...紫菜 【释名】紫软。 【气味】甘、寒、无毒。 【主治】： 【附方】烦热、病瘿瘤脚气者，宜食本品。 ...
...心血管疾病是中老年人的常见病。许多临床医生都倡导心血管病患者适宜高钙，以降血压，维持心脏功能。现在各种钙剂广告琳琅满目，于是许多人就跟着广告走，买回一些随意吃。他们认为反正这都是营养品，多吃也无防，其实不然，最近医学研究发现，患者过量，...
...现在正是新鲜玉米上市的时候，中老年人常吃些新鲜玉米对健康大有益处。这是因为：鲜玉米中所含的大量天然维生素E，有促进细胞分裂，延缓细胞衰老，降低血清胆固醇，防止皮肤病变的功能，还能减轻动脉硬化和脑功能衰退出现的症状。 鲜玉米中的维生素A，对...
所有搜索结果仅供参考，如需解决具体问题请咨询相关领域专业人士。
