中年是人生旅途中一个重要的生命阶段。这时，如果不注意饮食与营养的科学性将后患无穷，不仅会导致疾病，影响中年人能力的发挥，而且会加速衰老的到来。根据中年人生理特点，在饮食方面提出以下几点忠告： （１）严格限制高脂肪、高胆固醇及高糖类的食物，并限制钠盐的摄入量。 （２）中年应开始节食，防止营养过剩而导致肥胖。每顿吃八分或九分饱即可。 （3）多吃新鲜蔬菜。 （４）...
爬行动物都有一种“假死”的本能，人在过度 疲劳 时也会，GUM俗称“晕倒”，又叫“晕”。而在没有晕倒之前，你总认为可以再坚持一段时间。其实，那段时间的加班，已经让你神经阻塞，信息传达不通畅，脑袋转不动不提，由于信息传导呈现单通路状态，更容易使你在冲动或盲目下做出决定，造成失误。 误区1 我还可以坚持 爬行动物都有一种“假死”的本能，人在过度疲劳时也会，GUM...
...物，但它的分子量很小，所以在人体内及哺乳动物体内消化系统中的代谢方式与其他多元醇类不一样，从而使赤藓糖醇具有以下几个可应用于功能性食品的优越特性：（1）低热值（0．2～0．4kcal／g），仅是蔗糖能量的5％～10％，很难被代谢。（2）高耐受量，无副作用。（3）适合糖尿病人食用。（4）非致龋齿特性。 上述性质都与碳水化合物的吸收、利用、代谢、发酵和排泄等密切...
1.内关穴是指手掌内侧手腕处横纹正中上约2寸的地方，这个穴位通“心”，具有调节中枢神经的功能，按压内关穴是治 晕车 最常用的方法。 2.合谷穴位于人体的手背部位,第二掌骨中点,相当于第一掌骨的末端与第二掌骨基地部连线的中点，也就是老百姓常说的“虎口”处，按压此穴位可直接作用于胃肠，有非常好的缓解 头晕 及 恶心 呕吐 作用。 3.足三里是指外膝眼下三寸处与胫...
...入大肠中作为碳源发酵。然而，进入血液的赤藓糖醇又不能被机体内的酶系统所消化降解，而只能透过肾从血液中滤去，经尿排出体外。 就因为它独特的代谢特性，决定了它的极低能量值。进入机体内的赤藓糖醇中有80％通过尿排出，这部分显然不提供能量。另有20％进入大肠中，假设其中有半数（已是最大估计量）被肠道细菌发酵成不饱和脂肪酸，并被重新吸收和代谢。这样分析得知，被摄入的赤...
...接关系到该病的预后，因此在诊断过程中需掌握以下要点； (1)病史询问：系统询问病史，可以帮助我们取得鉴别乳房各种良、恶性疾病的必要资料。遇到中年以上的患者，须问肿物出现的时间、部位、生长快慢以及曾做过何种检查和治疗，既往患过何种严重疾病，直系亲属中有无恶性肿瘤患者。还要了解患者的婚姻、、生育及哺乳的历史。 (2)体格检查：除了了解心、肺、肝、肾及中枢神经系统...
...行交往，在家中又要尽到敬老育幼的责任。 社会角色的冲突，使这一人群无论在体力上还是精神上付出都很大，加之工作压力大，生活方式不良，严重损害着中年人的身心健康。因而，合理安排好工作、生活、学习和运动，努力摆脱情感上的不愉快，可有效保持身心健康，避免进入各种急、慢性病高危人群的行列。 人到中年应注意自我保健，把健康身体看成自己的财富，对自己的身心健康应加倍负责与...
（一） 血液 的 比重 血液的比重为1.050～1.060， 血浆 的比重约为1.025～1.030。血液中红细胞数愈多则血液比重愈大，血浆中 蛋白质 含量愈多则血浆比重愈大。血液比重大于血浆，说明 红细胞 比重大于血浆。 红细胞的悬浮稳定性将与抗凝剂混匀的血液静置于一支玻璃管（如分血计）中，红细胞由于比重较大，将因重力而下沉，但正常时下沉十分缓慢。通常以红...
日前从河北医科大学传来消息，该校药学院天然药物化学教研室赴加拿大博士后史清文，经研究在世界上首次发现了紫杉烷化学结构的3个新骨架，从而打破了以往认为对紫杉的植物化学成分研究已经达到至善境地的传统观念，为紫杉烷类化合物的生物转化和化学合成以及新的抗癌药物开发开辟了新的天地。 据介绍，所谓化学结构新骨架是指在有机化学分子中未曾发现过的基本碳—碳键结构。这种结构就...
你定期为家庭小药箱进行清理吗？昨天，上海市食品药品监督管理局有关负责人为每家每户的小药箱开出“处方”，一般3到6个月就应检查药品是否超过有效期或变质失效，一旦发现问题药品应该及时处理或更换。 据悉，许多市民在储备家用药品时，误区很多。在卢湾药监局试点活动中，72.4%的家庭从未注意过药品的储藏条件，23.4%的居民服有药品时不看有效期，87.8%的家庭从来不...
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