...不下心来干，甚至盲目地弃学、跳槽、下海，匆忙地追着社会时尚跑。由于受个人实力和外界条件所限不能如愿时，又陷入无尽的烦恼之中。长期在这种状态下生活，内心的和谐和宁静就常常被打破，甚至出现情绪的紊乱状态。 ⒍紧张与焦虑 或是由于缺乏独立生活能力...
...适合于 adapt;accommodate 我们的计划必须改变,以适应新的形势 国语辞典 對不同的生活環境、方式、時間、人、事、物能調整個體自己而生活愉快的狀態。 如：「你如果不能適應這樣的工作環境，應該另謀發展。」...
...mood) 为成年人较常见的适应障碍。主要表现为心境不良、对生活丧失兴趣、自责、绝望感、哭泣、眼泪汪汪、沮丧，严重时可有自杀行为。但比重度抑郁为轻。常伴有睡眠障碍、食欲减退、体重减轻。 3.品行异常的适应障碍(adjustment ...
...工作、家庭两副重担，而人体能承受外界的压力是有限的。若超过了一定的限度，就会积劳成疾。因此，中年人应牢记：不要劳累过度。 忌欲 人到中年，为避免未老先衰，只可有情，不可多欲。房事过度，会伤神损寿，影响健康。有的中年人靠“壮阳药”以求无度淫乐...
...中年人防癌的第一步，应该从生活中的小事加以注意，如不吃过烫、刺激性强、霉烂变质的食物，可以预防食道癌、口腔癌；及时治疗各种口腔疾病，有助于预防牙龈癌和舌癌；戒除烟酒嗜好，利于预防消化道癌和；每人每天食盐摄入量应控制在9克之内，对防止很有...
...努力使这些有或轻或重病残的人能够独立做一些工作，能够操持一部分家务劳动，并且能够享受空闲的时间。 为了减少精神病人的残疾程度，让病人能够更好地适应社会的能力，最好让他们亲手去做，家属去监督或是督促。 病人个人生活的料理，无论是在医院还是在...
...中年男人有“将军肚”似乎是件再平常不过的事情，但这个累赘却颇令“将军”本人烦恼。中国医学科学院群体遗传学及防治研究室主任顾东风教授说：“中年人的发福有许多因素，其中睡眠不好是一个重要原因。 在社会高速运转的信息时代，中年人在生活与工作的...
...划上等号。再加上满世界的广告都在宣传“十男九虚”、“疲劳就是肾虚”、“肾虚就要补肾”，使得不少疲于生计的中年人总觉得自己虚。为了获得点心理安慰，不少人去买补肾的药来吃。那么，是什么人都需要补肾吗？到了中年就一定得补肾吗？ “虚”多是心理压力大...
...中年是人生旅途中一个重要的生命阶段。这时，如果不注意饮食与营养的科学性将后患无穷，不仅会导致疾病，影响中年人能力的发挥，而且会加速衰老的到来。根据中年人生理特点，在饮食方面提出以下几点忠告： （１）严格限制高脂肪、高胆固醇及高糖类的食物，...
...关，但脑梗塞患者的家族成员仍可通过适当的措施达到预防目的。 除了无法干预的危险因素外，现已发现有许多疾病以及不良的生活方式与脑梗塞有关，例如、、血脂异常、颈动脉狭窄、吸烟、长期大量饮酒、、等疾病以及缺乏运动等，可以通过调整生活方式或药物治疗...
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