抵御中风靠锻炼_神经内科中风_【中医宝典】

...国外医学界一项新的研究已证明,在日常生活中,积极锻炼的男士中风危险少。 据《内科学年鉴》发表的文章指出,40岁后的男人经常进行体育活动可预防中风,肺功能差可增加中风危险。冰岛学者在10年研究中发现,40岁后的男人积极进行体育活动比不活动的...

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运用312经络养生是很简单的_中医养生偏方_【中医宝典】民间中药偏方

...提起“312经络锻炼法”(以下简称“312”),很多人还不熟悉,其实它的原理非常简单: “3”就是每天按摩合谷、内关、足三里三个穴位; “1”是做一次锻炼腹部九条经脉的腹式呼吸; “2”是指做一次从锻炼两条腿到全身经脉的蹲起运动。 ...

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经络辩证概要_中医辩证经络辩证_【中医宝典】

...经络辨证,是以经络学说为理论依据,对病人的若干症状体征进行分析综合,以判断病属何经、何脏、何腑,从而进一步确定发病原因,病变性质、病理机转的一种辨证方法,是中医诊断学的重要组成部分。 经络是人体经气运行的通道,又是疾病发生和传变的途径医`...

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气功是一种自我心身锻炼方法_【中医宝典】

...气功是一种自我心身锻炼方法 1、这里的“心”是指心理、精神,“身”是指形体及其生理功能。顾名思义,自我心身锻炼方法是指发挥意识能动性,对自身的精神、形体进行锻炼的一类方法。1、气功锻炼含有丰富的心理锻炼内容:中医典籍《黄帝内经》在谈到气功...

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经络_中医理论_【中医宝典】

...过程中的内景返观体会等诸多因素有密切联系。体表观察和实体解剖所发现的血管(脉)是经络系统产生和发展的基础和原型。经络基于具体的血管存在,又超越了血管的固有形态,是在中医整体观的指导下,结合临床实践观察结果,运用阴阳五行理论分析综合而抽象出来...

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气功锻炼的特点_气功养生_【中医宝典】

...气功是一种自我心身锻炼方法,亦即精神与形体同练。也可陶冶性情,在一定程度上改变了人的性格。 气功的特点主要有: 1、发挥练功人的意识能动性。这一特点主要体现在三个方面。 (1)、变被动为主动:历来的治疗方式基本上都是医生给患者进行检查、...

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气功锻炼有哪些特点_中医疗法中医气功_【中医宝典】

...气功锻炼有哪些特点 气功的特点主要有: 1、发挥练功人的意识能动性。这一特点主要体现在三个方面。 (1)、变被动为主动:历来的治疗方式基本上都是医生给患者进行检查、诊断和治疗,患者总是处于被动接受状态。气功疗法则是患者通过亲自练功,自己为...

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神经和经络穴位_【中医宝典】

...神经和经络穴位的关系 事实证明神经系统和经络穴位系统是不同的生物系统,那么它们有什么样的关系呢?下面的文章能够解答这个问题。 论经络理论—生命动力学原理 经 络理论(包括穴位理论)、精气神理论、脏腑理论是易经生命学(中医、气功等)的三个...

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气功效应的中医机制_中医疗法中医气功_【中医宝典】

...气功虽涉及许多学科,但与中医学关系最密切。古代医学家大多通晓养生之术,而气功家也深知医药之理。一方面中医基础理论是组成气功理论的重要部分,起着指导练功实践的作用;另一方面,通过练功实践获得的实际感受,更可加深对机体阴阳、脏腑、经络、精气神...

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肩周炎的自我锻炼_【中医宝典】

...肩周炎又称肩关节组织炎,这是肩周肌肉、肌腱、滑囊和关节囊等软组织的慢性炎症,50岁左右的人比较常见。但办公室的工作人员由于长期伏案工作,肩部的肌肉、韧带处在紧张状态,故此病在50岁以下的人中也不少见。中医认为本病由肩部感受风寒所致,又因...

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