...预防经期综合症的8种食物!每个月“大姨妈”来的那几天，总会有胸闷、头痛、烦躁等症状出现，叫人怎能不烦恼呢?小编今天推荐几款健康饮食，帮你轻松度过经期综合症。 1、吃香蕉 香蕉含有丰富的维生素B6，当女性体内摄入足够的维生素B6，会维持经前...
...功能，可起到防止和治疗肿瘤的功效。 其它食品还有杏和黄芪等等。 三、食品中污染致癌物 讲营养不能离开食品，如食品中存在致癌物再加上膳食营养上的缺陷，则更促进致癌物在体内的致癌性，因此防止食物中致癌物的污染，是防癌的另一个重要因素。常见的食品...
...月经期间或是月经前后会出现头痛、烦躁、腰酸背痛等现象的话，这些就是经期综合症，那么如何治疗经期综合症呢?今天小编就来为大家推荐一些能够治疗经期综合症的食物，一起来瞧一瞧吧。 哪些食物可治疗经期综合症? 1、红枣 红枣一向被中医列入滋补良药...
...我们一起来看看哪些养生食物堪比人参。 果蔬人参——胡萝卜。它富含维生素A，具有突出的防癌、抗癌作用。常食胡萝卜可大大降低肺癌发病率。胡萝卜中还含有槲皮素、山奈酚、琥珀酸钾等，能增加冠状动脉血流，降低血脂，促进肾上腺素合成，因而对治疗高血压、...
...服用补充剂或吃各种不同食物的习惯。 多吃鱼和蛋。 多吃鱼和蛋等优质蛋白让你有饱感和增加能量，帮助减肥，尤其是40岁以上的人还可以减少腹部脂肪。 吃合适的脂肪。 西班牙的研究表明，多吃橄榄油、鱼类、亚麻籽油、核桃油和豆腐，更容易保持苗条的身材。...
...(形声。从巾,邦声。“巾”。从“巾”字多与布帛有关。本义:鞋的边缘部分) 同本义 [uppers (of a shoe)] 用纤指将绣帮儿弹。——元· 乔吉《赏花时·睡鞋儿》 又如:帮子,帮儿(鞋帮) 泛指物体两侧或周围的部分 [side...
...☆芹菜 当你大口嚼着芹菜时，它正帮你的牙齿进行一次大扫除。而且你越是咀嚼，就越能刺激唾液分泌，平衡口腔内的酸碱值，达到自然抗菌效果。 ☆薄荷漱口水可以减少口腔内的细菌孳生。 ☆绿茶 绿茶含有氟，可以和牙齿中的磷灰石结合，具有抗酸防蛀牙的...
...近日，吃烧烤的市民又多了起来，撒着各种调料的鸡翅、肉串等，冒着热气，从红焰焰的炭火上取下，就着啤酒或饮料，跟朋友一起，在马路边或坐、或站都很惬意。但是，烧烤食物有致癌的危险。 怎么吃烤肉才会营养均衡又安心呢？江苏省院有关专家提醒道，烧烤时...
...世界癌症研究基金会提出了以下防癌的建议： 1．饮食安排。每天合理多样化饮食，应以植物性食物为主，植物性食物可占饮食的2／3以上。 2．维持适宜体重。计算方法为：体重（千克）／身高（米）的平方。在整个成年阶段应保持在18．5～24的范围内，...
...中年人防癌的第一步，应该从生活中的小事加以注意，如不吃过烫、刺激性强、霉烂变质的食物，可以预防食道癌、口腔癌；及时治疗各种口腔疾病，有助于预防牙龈癌和舌癌；戒除烟酒嗜好，利于预防消化道癌和；每人每天食盐摄入量应控制在9克之内，对防止很有...
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