现在很多人开始喜欢上瑜珈。瑜珈不仅能健身而且可以减肥，现在我们就要给大家介绍瑜珈的食物观。 一、根据瑜珈文献记载把食物分为三类： 1、悦性食物：有些食物可以使身体变得健康、纯洁、轻松、精力充沛。使心灵宁静而又愉快，这些有益身心的食物叫悦性食物。这类食物能创造一个更精细、更敏锐的身体和神经系统，帮 助获得更多的智慧。它们是指一切水果，大部分蔬菜，牛奶及乳类制品...
...在许多动物身上被科学研究所证实。但到底为什么会这样呢？美国科学家最近发现，一个特定基因有助于在食物热量供应较少的情况下防止细胞死亡，这可能是节食能延缓衰老的一个因素。 美国麻省理工学院的一个小组以前发现，酵母有一个叫ＳＩＲ２的基因，能在食物热量供应减少的情况下延缓衰老过程。科学家后来在实验鼠体内发现了一个类似的基因，名叫ＳＩＲＴ１。但他们并不清楚，结构上的相...
年前，李悦因身体常遭班上同学的嘲笑，因而开始节食，几乎与荤食无缘。苦，吃了不少，但颇有成效，体重大大减轻了，腰部和臀部也没有当初那么“鼓”了。正当她沾沾自喜地庆幸自己此举所获的“战果”时，一种难以名状的苦恼却又接踵而至：以往如期而至的月经没有了，为什么会 停经 呢?不得已，她只好走进医院的妇产科。 妇产科医生经过一番认真的体格和检查后，详细地询问了她的和起居...
...脸部反映出来，因而饮食对美容极为重要。 额头皱纹增加 表明肝脏负担过重。因此，必须戒酒，少吃动物脂肪，而且每天饮少至少3升，如果能做到小小的节食，例如放弃1顿午餐更好。 眼圈发黑 眼神无光则是肾负担太重。请少吃盐、糖、咖啡，多吃小红萝卜、白萝卜或饮蒲公英茶。 脸颊发灰 说明身体缺氧，肺部功能不佳，应多去公署散步、慢跑并补充绿色蔬菜，增加蛋白质、矿物质和粗纤维...
33岁的秦先生刚走进河南省中医院针灸科的诊室，主治医师吕沛宛便说：“你肾虚。”秦先生纳闷了，说：“你这还没诊脉呢！咋就说我肾虚？”吕沛宛笑着说，看看你的耳郭，都已经干了，这就是肾虚的表现。 秦先生自述头顶疼痛、头部沉闷不适、胁痛、心烦。吕沛宛观其舌红，舌体瘦小，苔稍黄，脉弦细。耳郭色青黑，且耳轮干枯，是肾阴亏耗的征兆。 人体一旦出现肾阴虚表现，则水亏不能制火...
(路透社医学新闻)据美国科研人员报道，对于2型高危人群，进行规律节食和锻炼可显著降低其发病危险性。 国家健康研究所资助的一项 糖尿病 预防试验结果显示， 糖尿 病高危患者每天锻炼30分钟，无需用药治疗即可使发病危险性降低58%。而且，服用二甲双胍而不进行节食或锻炼同样可使危险性降低31%。 卫生和福利部秘书tommythompson指出，由于美国和糖尿病患者...
医学模式是人们观察和解决健康和疾病问题的观念。随着工业、农业的发展，科学技术水平的提高， 人类 对健康和疾病的思考，医学模式在历史上有着几次重要的演变。 古代生产力发展水平低，科学知识贫乏，统治者说疾病是鬼神作怪、神灵惩罚。要祛病强身，只有依靠祈祷和巫术，这是神灵主义的医学模式。以后随着社会生产的发展，人类逐渐认识自然现象，使用一些具有一定治疗作用的植物做某...
观神色为望诊内容之一。 【观神色】 望诊内容之一。神是生命活动总的表现，从精神、神识、表情，以及面部色泽、目光神采等反映出来。色是色泽，主要指面部色泽，它是脏腑气血的外荣，是神的表现，因此，察色是观神的不可分割的一都分。神与色同是脏腑气血盛衰的外露征象。气血旺盛，则色具神采，明润光泽，反之，则神夭色败，枯萎不荣。故观神色是了解正气盛衰的方法之一。参见“色诊”...
中医预防疾病的重点是养生，又称为养性、摄生、治未病。预防的目的是以增强人体的抗病能力，防病延年。养生的内容很多，如饮食、起居、情志、练功等。但都必须要“和于阴阳，调于四时”，使人体生理节律彼此协调，并与外环境的节律同步。《四时调摄笺》说：“人能顺此调摄，神药频餐，助以导引之功，慎以宜忌之要，无竟无营，与时消息，则疾病可远，寿命可延。”说明了养生应四时的重要性...
...、呼吸气促且快，脉搏跳动速度快，超过了正常数。这常预示着发烧即将来临。 入睡后撩衣蹬被，并伴有两颧及口唇发红，口渴喜饮，或手足心发热等症状，中医认为是阴虚肺热所致。 入睡后面朝下，屁股高抬，并伴有口舌溃疡、烦躁、惊恐不安等病状，中医认为是“心经热则伏卧”。这常常是小儿患各种急性热病后，余热未净所致。 入睡后翻来覆去，反复折腾，常伴有口臭气促、腹部胀满、口干、...
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