...与菜粥》的文章，对菜粥有过精彩地描写。 “早春苦菜甜。”早春的苦菜根有股幽幽的淡香，回味无穷，更是制茶的佳品。将细须和嫩叶掐去，根洗净，粗根竖切一刀，然后将所有根拢齐，横切为3公分左右的段，晒到七八成干，用高压锅焙干，倒出凉透盛进茶筒待用。...
...秋季气候干燥，是老年人便秘的高发季节。以下几个药膳处方以“润下”为原则，可滋润肠道，促进排便，不会导致剧烈腹泻。患有便秘的老人不妨试用： 肉苁蓉粥 取肉苁蓉15-30克入砂锅加水煮烂，然后去渣，再放入羊肉100克（不爱吃者可不用），粳米...
...肝肾，适用于肝肾亏损、头晕、腰膝酸软、大便干结以及高血发病、症等。 三是阳虚型。症见大便秘涩，面色苍白，精神疲惫，畏寒肢冷，腰脊酸软，舌淡。治以温阳通便。 ●肉苁蓉粥：肉苁蓉30克，大米50克。先将肉苁蓉洗净、切细，同大米一同煮粥，每日一次，...
...用量】马齿菜粥（《饮膳正要》卷一）。【摘录】方出《证类本草》卷二十九引《食疗本草》，名见《圣惠》卷九十六...
...处方：大米50克，芋头250克，盐适量。 用法：将芋头去皮切块与大米加水煮粥。用油、盐调服食。 功效：散结，润肠，利便。 主治：大便干燥。 便秘...
...选择清淡、稀、软食物，比如做一份冷面、一份碎菜肉末粥、饮一杯无糖酸奶等等，“少食”以满足消化道的要求，“多餐”则确保营养摄入充足。（秦红群） ...
...□ 蒋肖男 河北大学附属医院药剂科 便秘虽算不上大病，但却严重影响人们的生活质量。为了缓解便秘，许多人动不动就吃泻药。实际上，便秘不能随便吃泻药，应该根据自身体质和病情酌情选用药物。 应急用：果导片、番泻叶、芦荟胶囊、通便灵这类药属于...
...秋季干燥，火大,尤其是对于我这种天天坐着的上班族来说，便秘已经是大姨妈一级的人物了，隔三差五的和我碰一次面，让我苦不堪言！刚开始的时候，两天一次，紧张的生活节奏，沉重的生活压力，复杂的人际交往让我无暇顾及它的存在，时间久了，发展的越来越...
...可口、乃菜中之最美者也、九月至十月渐粗硬、则名葵 、或名猪 、言可饲猪也．）《本草从新》菜 音甜、一名 菜．泻热通阳．甘苦凉滑．微毒．利五脏．通心膈．解风热毒．疗时行壮热．（俱捣汁饮．）止热毒痢．（夏月以菜作粥．）又捣敷禽兽伤．禹锡曰．食之...
...杯蔬菜、水果打成的杂果汁，也有助通便。但火腿、煎鸡蛋等西式快餐热量过高，不利于健康。晚饭的主食宜吃一半粥、一半米饭，适当补充些鱼类，并忌油腻。临睡前，还可沿顺时针方向在腹部按摩。 医师特别提醒，便秘一族，日常饮食应少吃辣椒、烧烤、火锅、...
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