... 目前在心理援助方面我们最需要加强的工作是什么？他说，灾后心理健康恢复方面的科学原理和干预亟待加强，他提出了未来工作中需要重点研究的课题。 首先是心理危机干预体系的建立。尽管此次灾难是小范围大事件，但是对于我国这样一个大国来说，建立灾害后的...
...心理老化使人加速生理衰退，意志消沉，生活缺乏乐趣，无所作为，严重损害老年人健康长寿。这是老年人自我心理保健的大忌。 如何防止心理老化呢? 1.提高认识，懂得心理老化的危险性，要培养“不服老”的思想。人的心理活动无不与认知有关，只有认识提高...
...状态。 心理疗法能缓解某些疾病。人是一个统一的生命体，不仅由化学的、生理的、神经的因素所决定，而且也是由精神的、情绪的和社会的因素所决定的。，这两个方面有着互相联系、互相作用的辩证关系。人体生化、生理的改变，可以引起心理和精神上的改变。例如，...
...受委屈的事总是不可避免地要发生。面对这些，最明智的选择是学会宽容。宽容是一种良好的心理品质。它不仅包含着理解和原谅，更显示着气度和胸襟、坚强和力量。一个不会宽容，只知苛求别人的人，其心理往往处于紧张状态，从而导致神经兴奋、血管收缩、血压升高...
...造成猜疑心理的原因有以下几种： 1．作茧自缚的封闭思路 猜疑一般总是从某一假想目标开始，最后又回到假想目标，就像一个圆圈一样，越画越粗，越画越圆。最典型的例子就是“疑人偷斧”的寓言了：一个人丢失了斧头，怀疑是邻居的儿子偷的。从这个假想目标...
...一个人闷在家中，如果有条件也可以参加一些体育锻炼，如打球，跳舞，打太极拳等，户外活动不仅是可以呼吸到新鲜的空气，而且还是可以通过各种的活动来调节植物的神经，达到心理愉悦的目的。 二、要学制怒 由於雄性激素的作用，男性较女性来说，容易发怒，在...
...不利的效应。所以在有的情况下，一个人可能在工作过程中感到极度的疲劳，"精疲力尽"，但其操作效应却没有明显的下降。相反，在另外的情况中，操作者的效绩尽管已恶化，但主观疲劳体验较轻。其实，这也正是心理疲劳的特征之一，即疲劳体验与操作效绩并不一定...
...，而生活就是一种感觉。人以什么样的态度感觉它、对待它，它就以什么样的姿势回报你，只要你热情、积极、乐观、进取、你的生活就将充满阳光。”宜兴善卷洞中有一个钟乳石，从这方面看像骏马，而从另一方面看又像只绵羊。生活中的事情也如此。从一个角度看，用...
...“打手枪”一样,是再正常不过的现象了。 其三,关于心理治疗。楠的心理疾病的固化、泛化,是因为她未能及时得到心理治病所致。进入二十一世纪,我国在心理治疗的发展方面远远未能跟上整个社会发展的需要。即使在大都市,也极少有职业心理医生。这里既有一个...
...、坚强和力量。一个不会宽容，只知苛求别人的人，其心理往往处于紧张状态，从而导致神经兴奋、血管收缩、血压升高，使心理、生理进入恶性循环。学会宽容就会严于律己，宽以待人，这就等于给自己的心理安上了调节阀。 乐观是心理养生的不老丹 乐观是一种...
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