葱豉粥_《保健药膳》在线阅读_【中医宝典】

主要原料:白米50克, 葱白 3寸段, 豆鼓 10克。 制作方法:煮米做粥,将熟放入葱、豉煮沸。 效用说明:发汗、解热。可用此粥治疗一般的伤风 感冒 。

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清脑羹_《保健药膳》在线阅读_【中医宝典】

主要原料: 银耳 10克,炙 杜仲 10克, 冰糖 50克,猪油适量。 制作方法: 银耳 用温水浸泡30分钟,杂状除去,洗净,撕成片。 冰糖 放入锅内溶化,熬至微黄色,滤去渣待用。将炙 杜仲 放入锅内,加水先后煎熬3次,取液约1000克,将炙杜仲被倒入锅内,加银耳和清水适量,置武火上烧沸,再用文火烧熬约4小时,使银耳熟烂后,再冲入冰糖液。起锅时加少许猪油即成

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乌参藏白凤_《保健药膳》在线阅读_【中医宝典】

主要原料:水发乌参2只(重750克), 乌鸡 肉150克,猪里脊肉100克,蛋清1个,肉皮1大张, 火腿 末25克, 芹菜 25克,鸡骨1000克,猪油75克,精盐10克,料酒50克,葱、姜各50克,水淀粉20克,清汤600克,味精、 胡椒 粉各少许。 制作方法:将发好的乌参洗净,下开水锅氽一下捞出,放入砂锅内(乌参下面用竹篾垫底),鸡骨切成大块,同肉皮一起

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生姜粥_《保健药膳》在线阅读_【中医宝典】

主要原料: 粳米 50克, 生姜 5片,连须葱数根, 米醋 适量。 制作方法:用砂锅煮米做粥, 生姜 捣烂与米同煮,粥将熟时放入葱、醋。 效用说明: 解表散 热,温胃止呕。适宜于外感风寒暑湿之邪而引起的 头痛 、 身痛 、 恶寒 、无汗、呕逆等症。

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砂锅元鱼_《保健药膳》在线阅读_【中医宝典】

主要原料:活元鱼1只(重约400克),熟 火腿 肉15克,水发 香菇 15克,清汤1000克,料酒15克,葱15克,姜10克, 香菜 3克,熟猪油50克,味精、精盐各适量。 制作方法:将活元鱼宰杀,控净血,开膛,取出内脏,洗净。下沸水锅中氽透,刮去黑膜,去盖剁块,再用宽水投洗干净。把葱切段,姜切块,香菜切段,熟火腿切象眼片,水发 香菇 一剖两半。勺内加底油,

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丝瓜粥_《保健药膳》在线阅读_【中医宝典】

主要原料:嫩鲜 丝瓜 1条,白米50克, 白糖 适量。 制作方法:如常法煮米做粥,半熟时放入鲜 丝瓜 (洗净切成粗段),待粥熟去丝瓜,加糖即成。 效用说明:清热 解毒 , 凉血 通络。可作为 疮疡 病、 痈 疽热盛未溃,或已溃而毒热未清者的辅助食品。

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开元寿面_《保健药膳》在线阅读_【中医宝典】

主要原料:上白面条500克,豆芽250克,水发 香菇 30克, 黄花菜 15克,嫩姜3克, 芹菜 6克,菜油75克,酱油15克,味精5克。 制作方法:将 香菇 、嫩姜切丝,芹菜放沸水锅中焯一下,切碎,豆芽洗净去根, 黄花菜 切寸段。面条下到沸水锅内浸透,捞起沥干水分,然后扯开,淋上熟菜油15克拌匀拌松。将炒锅放在中火上,倒入菜油60克烧至油冒烟,取出一半待用

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神仙粥_《保健药膳》在线阅读_【中医宝典】

主要原料: 生姜 5克,连须 葱白 7根, 糯米 100克, 米醋 约15克。 制作方法:将 糯米 淘净后与 生姜 入砂锅内煮一二沸,再放进 葱白 ,待粥将成时,加入米醋,稍煮即可。 效用说明:发散风寒。适宜于风寒 感冒 、头疼、 发热 、 畏寒 、周身酸痛、 鼻塞 流涕、 咳嗽 喷嚏以及胃寒、恶呕、不思饮食等症。

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虫草鹌鹑_《保健药膳》在线阅读_【中医宝典】

主要原料: 鹌鹑 6只,虫草12条,精盐3克,葱、姜各8克, 鸡汤 300克,味精、 胡椒 粉适量。 制作方法:虫草用温水洗净, 鹌鹑 除去内脏、头、爪,洗净,再放入沸水里氽约1分钟,捞出晾凉。姜切片,葱切段。将每只鹌鹑的腹内放人虫草2条,然后逐只用线缠紧摆放在砂锅内,鸡汤用盐和 胡椒 粉调好倒入砂锅内,用湿棉纸封口,上展蒸40分钟,取出砂锅,揭去棉纸即成。

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雀儿药粥_《保健药膳》在线阅读_【中医宝典】

主要原料: 麻雀 5只, 菟丝子 30—45克, 覆盆子 15克, 枸杞子 30克, 粳米 100克, 葱白 2根, 生姜 3片,细盐少许。 制作方法:先将 菟丝 子、 覆盆 子、 枸杞 子同入砂锅内熬取药汁,去渣。再将麻雀去毛及肠杂,洗净后用酒炒,然后与 粳米 、药汁加适量水一并煮粥,欲熟时,加入细盐、 葱白 、 生姜 、煮成稀粥。 效用说明:壮阳气,补精

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