...健康的肌体必须保持水分的平衡,人在一天中应该饮用7-8杯水。“一日之计在于晨”,清晨的第一杯水尤其显得重要。也许你已习惯了早上起床后喝一杯水,但你是否审视过,这一杯水到底该怎么喝? 1、喝什么? 新鲜的白开水是最佳选择。白开水是天然状态的...
...饮食,顾名思义分为“饮”和“食”。因而在“饮”方面,她建议人们平时应当多喝白开水、豆浆、绿茶,适量饮用果汁,少喝碳酸饮料、咖啡。“白开水能够维持人体正常的调节、代谢,能够有效地清除体内的废物,所以白开水应该是人们日常生活中的最佳和首选的饮料...
...环境,也可能在与妻子接吻时,各种病原微生物轻而易举地传染给妻子。 【做个全面体检】 孕前做体检,评估一下自身的健康状况,是维护女性生殖健康、培育健康宝宝的最基本行动,你可以去医院“计划生育科”或是妇科,向医生说明来意,请她们指导你做相应的检查...
...几种饮品千万不能空腹喝! 咖啡 咖啡是加班熬夜的提神利器。咖啡中含有的咖啡因,进入体内后会促使交感神经兴奋,因而消除睡意、改善血液 循环,身体也感觉暖和起来,不觉得疲劳,所以有“提神”效果。 但是交感神经受到刺激、兴奋,对食欲却有 负面...
...健康的肌体必须保持水分的平衡,人在一天中应该饮用7-8杯水。"一日之计在于晨",清晨的第一杯水尤其显得重要。也许你已习惯了早上起床后喝一杯水,但这一杯水到底该怎么喝?喝什么新鲜的白开水是最佳选择。白开水是天然状态的水经过多层净化处理后煮沸...
...今年仍有上升趋势。 在外吃年夜饭,哪几大因素老百姓最关心呢?调查显示,“口味”位居第一,占到29.63%;“营养健康”紧随其后,占28.15%;然后是“价格”和“就餐环境”。对于年夜饭的花费,86%的人希望能在1000元之内,这个预算对于家庭...
...”于7月6日成立了。产业红火的同时,“这些运动饮料搞过头了”、“运动饮料会损害健康”等等一些异议也开始见诸报端,记者就此专访了国家体育总局运动医学研究所营养研究中心研究员、中国食品科学技术学会运动营养食品分会理事长杨则宜教授。 对于老百姓...
...凉、养阴的食物。凉性的食物有利于减少发热和兴奋,通气顺畅,利于安眠,恢复体力。 那么,“早吃热,晚吃凉”的饮食应该是怎样的呢? 早餐可以吃大米、面包、馒头等主食,喝咖啡、牛奶、热巧克力等饮料,它们都能暖身提神。 中午可以吃牛肉、鸡肉、羊肉等...
...开出的处方非常简单:每隔一小时,起来活动一会儿,多喝两杯水,补充水分,也调节情绪。但喝水是有讲究的。有的人爱喝“有味道的水”,如碳酸饮料、甜饮料等,殊不知这些饮料口味虽好,对健康却无益处,喝多了还会加重消化不良的症状。那有没有一种饮料既能消暑...
...抹在馒头或面包上吃,切忌空腹喝蜂蜜,否则易拉肚子。 蜂蜜有很多种类,包括槐花蜜、桂花蜜、枣花蜜等,而不同花制成的蜂蜜,功效上有差异,大家在选择的时候,可以根据自身需要挑选最适合的。 美容选桂花蜜:桂花蜜有“金芙蓉”之称,是爱美女士的首选,...
所有搜索结果仅供参考,如需解决具体问题请咨询相关领域专业人士。