...现代生活中,糖尿病患者通常采用步行、跑步、游泳、跳舞、骑自行车、打太极拳等运动锻炼使糖尿病人控制血糖,但是这些方法常易使人疲劳,尤其是体弱多病的老人,不妨采用“背撞墙”运动方法,也能达到降血糖的目的。 “背撞墙”运动方法是:人体后背依靠...
...我国古代中医保健养生侧重生理养生;近代主要讲生理和心理养生;当代则特别强调生理、心理和哲理养生。这“三理”养生,反映了中医养生不同层次的3种效应观。 第一层是生理养生。古人养生,注重四道:一是动养之道,就是适度锻炼,可活动筋骨,疏通气血;...
...近年来有越来越多的患上了盆腔炎,对于盆腔炎大家最关心的莫过于“得了盆腔炎能怀孕吗”,那么本文将就“得了盆腔炎能怀孕吗”这个问题为大家释疑! 得了盆腔炎能怀孕吗? 得了盆腔炎对怀孕有影响,通常患盆腔炎后,输卵管也会受累,造成管腔粘连,完全...
...养生的要点看来,最终体现的是儒家“和”的思想。历代养生家把顺应自然、有动有静、劳逸结合、阴阳平衡、形神共养所形成的最佳境界称之为“和”。养生贵“和”,能中和者必久寿。董仲舒在《春秋繁露·循天之道》提出:“能以中和养其身者,其寿极命”。在身心和...
...陆游是宋代著名的爱国诗人,同时也非常注重养生保健。在那兵荒马乱的年代,他竟享年86岁,而且背不驼、腿不颤、耳不聋、眼不花,身体结实,有时还能上山砍柴挑着回来。陆游能如此高寿,与他的养生有道是分不开的。陆游始终注意饮食起居的卫生和保健,尤其...
...《唐韻》宅江切《集韻》《韻會》傳江切,𠀤音幢。《說文》丮擣也。《廣韻》突也。 又擊也。《禮·學記》善待問者如撞鐘。《戰國策》迫則杖戟相撞。《註》手擣也。《前漢·樊噲傳》持盾直撞入立帳下。《註》謂以盾撞擊人。《韓愈詩》文章自娛戲,金石日擊...
...几天前,我突然发现我的头发有好几处脱落了。范围有两分硬币大小,形状为圆形或椭圆形,不痛不痒,有人说这叫“鬼剃头”。这是啥原因引起的?有什么方法治疗吗?辽宁孙文远 “鬼剃头”的发病原因至今尚未完全清楚,有人认为是自身免疫性疾病,也有人认为与...
...低温养生 正当时 地理环境与养生的关系 电视看多了易得抑郁症 冬季乔迁防装修性哮喘 都市森林浴益身心 防冻疮从现在开始 寒冬取暖 更要健康 环境养生法 加湿器妙加中药好处多 居住环境与养生 泡脚治疗“空调腿” 气候环境与养生的关系 气温...
...。 “药食同源”与养生保健融为一炉,既有药物与食品的综合作用,又能满足营养与保健的需求。 中医传统的“药膳”开养生保健之先河。 何谓“药膳”?它是将中药与某些具有药用价值的食物相配伍,采用我国独特的饮食烹调技术,结合现代科学方法,制成具有...
...“养生之道”有科学、创造的应用。从起居饮食的调理,到日常情趣的培养,从适时适力的运动,到有害、不良嗜好的戒除,等等,都能实行得恰到好处。 养生确实有道,愿大家能从老寿星的“不养生”中汲取些营养,使自己的身体更加健康。 ...
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