...向后拔，反复做屈伸运动10回。 二、用拇指及食指抓住小指基部正中，早晚揉捏刺激这个穴位10次。 三、将小指按压在桌面上，反复用手或其他物刺激之。 四、两手十指交叉，用力相握，然后突然猛力拉开，给予肌肉必要的刺激。 五、刺激手掌中央(手心)，每次捏掐20次，既有助于血液循环，又对安定自律神经有效。 六、经常揉搓中指尖端，每次3分钟，这对大脑的血行很有好处。 上...
大雪是冬季的第三个节气，此时天气更为寒冷，大风、大雪经常出现，气温骤降， 感冒 、气管炎、支气管炎等呼吸道疾病的人会比平多好几倍。 头足防寒 大雪节气，应注意风邪和寒邪侵入，尤其是头部和脚部。很多疾病都与不保暖有很大关系。中医认为，人体的头、胸、脚这三部位最易受寒邪侵袭。 头是“诸阳之会”。天气寒冷，头部着凉，会使血管收缩，出现 头痛 头晕 的症状。对于脑血...
「原文」老成之人，言有迂阔，而更事为多。后生虽天资聪明，而见识终有不及。后生例以老成为迂阔，凡其身试见效之言欲以训后生者，后生厌听而毁诋者多矣。及后生年齿渐长，历事渐多，方悟老成之言可以佩服，然已在险阻艰难备尝之后矣。 「译述」年老之人的言论有时显得迂腐而不大切合实际，但老年人却经历的世事很多而阅历丰富。年轻人即使是天资聪颖，但在人生的阅历及识见方面终难与老...
防“甲流”专家开出保健处方 我省医疗救治专家组组长程明亮建议：多吃 香菇 和鱼 金黔在线讯 为做好我省 甲型H1N1流感 等呼吸道传染病的防控工作，日前，省卫生厅成立了由29名临床专家组成的防控甲型H1N1流感医疗救治临床专家组。昨天，针对市民关心的防控甲型H1N1流感的一些问题，本报记者专访了我省甲型H1N1流感医疗救治专家组组长、贵医附院副院长程明亮。 ...
房事，即性生活。房事养生，是我国古代养生学的一大特色。中医认为，“房中之事，能生人，能煞人。譬如水火，知用之者，可以养生；不能用之者，立可尸之矣。”性生活应本于自然之道，避免损伤，需得其术，也是养生延寿必不可少的内容。实践证明，适度而愉快的性活动对人的精神与身体健康有益无弊。但是，人类的性行为除机体本身以外，还受社会环境、心理、遗传、疾病等因素的影响。因此，...
出自：唐代 岑参 的 《凉州馆中与诸判官夜集》 类型： 抒情 原文如下： 弯弯月出挂城头，城头月出照凉州。 凉州七里十万家，胡人半解弹琵琶。 琵琶一曲肠堪断，风萧萧兮夜漫漫。 河西幕中多故人，故人别来三五春。 花门楼前见秋草，岂能贫贱相看老。 一生大笑能几回，斗酒相逢须醉倒。
近来，一项对欧美人的习惯与肠癌早期症状的大规模研究表明，多吃富含植物纤维的食品，能够降低肠癌发病率。 英国人和法国人从蔬菜中得到植物纤维，荷兰人和德国人从谷物中得到植物纤维，意大利人和西班牙人则从水果中得到植物纤维，但科学家说，不论植物纤维来自哪里，它都能够降低肠癌的患病危险。 这项研究涉及欧洲10个国家的50多万人，是研究饮食与癌症关系中样本最多的一次。其...
...给我国又送来顺子当人质，我国要解除对它的讨伐。为此冒昧地通知贵国的官员们。”秦昭王派公子他前往赵国，对赵王说：“齐国相约贵国一同救援魏国，但事后却背弃信约，齐国是不可信赖的，贵国认为齐国不守信义，把要讨伐齐国的事通报了我国，而且赠送方圆十二里的土地，用来供祭祀之用。观在贵国又按兵不动，而且想要接受齐国的阳武与它和解，这是我所不知道的。请让我国增派士兵四万，出...
老婆虽来自于塞北极寒之地，却长得娇小玲珑，脾气也与地道的北方女子相差甚远，常常无缘无故发一些小脾气；而且最受不了疼痛，自言从小到大没打过针，见到打针、输液的自己就先躲的远远的。平时有 头痛 脑热的是哼哼唧唧的，让外人听了还以为她得了什么难以忍受的病呢！因为种性格，自然就使她在生产的过程中闹出了很多的笑话。 怀孕三十七周的时候，老婆突然开始莫名其妙地害怕。据我...
秧池水满田螺肥壮。田螺是价廉物美的春夏佳食。但是，值得提醒的是，田螺忌和石榴、葡萄、柿子等水果一起食用。因为，石榴、葡萄、柿子等水果含有较多的鞣酸，田螺含有较丰富的蛋白质和钙，二者同时食用，鞣酸和钙及蛋白质结合，将会影响食物的消化吸收，导致胃部不适。
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