...法,艾灸第一。”艾为辛温阳热之药,以火助之,两阳相得,可补阳壮阳,使人体真元充足,精力旺盛,则人体健壮,“正气存内,邪不可干”,从而发挥延年益寿,预防疾病的作用。 (三)通调气血 保健强身 气血运行循经脉流行,方可营运周身,濡养机体,正如《灵枢·本藏》说:“经脉者,所以行气血,营阴阳,濡筋骨,利关节者也。”灸法其性温热,可温通经络,促进血液循环,调整脏腑功能...
...醇的作用。同时,核桃还富含钙、磷、铁、钾、镁、锌、锰等矿物质及多种维生素,常食不仅有健脑的作用,同时还有预防高血压、心脑血管等疾病的功效。 益寿美容:唐代名医孟洗称核桃可“通经脉,润血脉,常服皮肤细腻光滑”。这是因为,核桃中富含的各种特殊营养成份,易被人体消化吸收,可增强细胞活力、加强机体抗病能力及延年益寿。同时,核桃中富含的维生素E,常食可以提高人体皮肤的...
人们为了自身的健康,开始吃生菜吃活食。吃生蔬菜,生野菜不仅能预防、治愈多种疾病,且能延年益寿,尤其能保持女性容光焕发,保持青春,可谓返老还童的灵丹妙药。 有一种完全的纯食生菜疗法,即选择五种以上的蔬菜做成泥状食用,每日大约吃1 100克到1300克,连吃一个半月。此间,只吃生蔬菜、葱。炒的熟食全都不吃。有时也可以将生菜汁或生菜泥与大米掺在一起吃。采用这种吃法...
人们为了自身的健康,开始吃生菜吃活食。吃生蔬菜,生野菜不仅能预防、治愈多种疾病,且能延年益寿,尤其能保持女性容光焕发,保持青春,可谓返老还童的灵丹妙药。 有一种完全的纯食生菜疗法,即选择五种以上的蔬菜做成泥状食用,每日大约吃1 100克到1300克,连吃一个半月。此间,只吃生蔬菜、葱。炒的熟食全都不吃。有时也可以将生菜汁或生菜泥与大米掺在一起吃。采用这种吃法...
...物的反映。中医认为情志是由五脏之气化生的,若情志失调,则容易损伤脏腑气血,影响人体健康。历代养生家非常重视情志与人体健康,主张调和七情,延年益寿。 和喜怒 喜怒之情人皆有之,古人认为喜贵于调和,而怒宜于戒除。喜也应适中适度,不宜太过。怒是历代养生家常忌的一种情绪,它是情志致病的魁首,对人体健康危害最大。人一旦发怒,可用制怒方法:转移、吐露、忘却、想象、让步、...
心热病 ,证名。心受 邪热 所致的 病症 。《 素问 .刺热篇》:“心热病者,先不乐,数日乃热,热争则 卒心痛 ,烦闷善呕, 头痛 , 面赤 , 无汗 。”
Cardiac index: 心指数 ,以每平方米体表面积计算的 心输出量 。正常成人安静时的心指数为3.0~3.5L/(min.m2)。 具体算法:心率× 每搏输出量 /体表面积 若CI<2.5L(min.m2),则须考虑 心力衰竭 的可能。
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