...方面入手 避免持续性低头工作，长期伏案工作而未患颈椎病者，应加强颈部肌肉锻炼。低头工作中应定时站立位活动颈部，如仰头、柔和转动颈部等，以利于颈部关节、韧带、肌肉的受力平衡和改善脑部的血氧供应。一般持续低头工作不宜超过1.5小时，转头动作不宜过...
...：“枪林弹雨我都见识过了，没把脑袋交给敌人，现在却要交给颈椎病了。” 在检查老太太的颈部时，我发现她颈部的生理弯曲已经消失，按上去能感觉到有条索状物存在，还有压痛感。 我问她：“您平时做按摩时都按哪几个部位？” 老太太听了很不理解，说：“...
...是一个“误区”？ 答：颈椎的骨刺等增生退变性改变是不可逆的，而颈椎病治疗的目的不是治疗骨质增生和消除骨刺，而是治疗由于颈椎骨质增生、颈椎不稳定等原因所导致的各种颈椎病的临床症状。因而，治疗颈椎病的疗效标准应当从临床来评价，而不是从影像学X线...
...型及交感神经型。然而在临床上还可见到各型之间症状、体征彼此掺杂的混合型。 颈型颈椎病主要表现为颈肩疼痛、板滞酸楚，病人感觉晨起后“脖子发紧、发僵”，常常在过度劳累、工作或睡眠姿势不正确以及感受风寒后诱发或加重，病人常误认为自己“落枕”了。这...
...近日，我因腰腿疼痛难忍到医院就诊，想不到，我也成了“工作不突出，政绩不突出，椎间盘突出”的男人。问及发病原因，医生说与劳累、受凉、外伤等因素有关，特别是与久坐关系密切。我不明白，久坐咋会引起椎间盘突出？ 江苏读者：张红军 本期答疑专家：...
...。较少见。 2.诊断 颈椎病的病人主要以下特征： 多见于中年以上的，常发单侧，偶发双侧。 (1)神经根型是压迫或刺激椎管单侧或双侧的神经根引起的症状。病人表现为颈肩痛、颈僵硬，且反复发作。常因劳累、寒冷、睡眠不佳或伏案工作过久而诱发，仰头、...
...颈椎病又称“颈椎综合征”，是增生性颈椎炎、颈椎间盘脱出以及颈椎间关节、韧带等组织的退行性改变刺激和压迫颈神经根、脊髓、椎动脉和颈部交感神经等而出现的一系列综合症候群。其部分症状分别见于中医学的“项强”、“颈筋急”、“颈肩痛”、“头痛”、“...
...颈椎病可引起的中风是肯定的。只是由于颈椎的解剖、生理和病理特点所决定的。 正常情况下，通过颈椎的活动而发生头位的变化，这种变为运动，因为富有弹性的椎间盘，而不会使椎体出现前后错位。随着年龄的增长，颈部肌肉韧带劳损、退化，固定关节的力量和...
...经过一个多月的治疗，现在走路不痛了，上下楼梯很正常。 颈椎两法 作为一个颈椎病患者，我在亲朋和病友间收集两种古代流传颈椎病自我保健方法，详述如下。凤点头：闭上眼睛(避免老年同志晕眩)，身体不动，用头在空中书写繁体，"凤”字，7一8遍。凰字笔划...
...随着社会现代化的进程，人们的工作、生活习惯发生了极大的变化，不少新生的“现代病“也日趋增多，颈椎病就是其中的一种。原本为老年性的颈椎病现已向中青年扩展，甚至一些中学生也常有颈项酸痛不适，头痛头晕的现象。如不及早地进行防治，将严重影响人们的...
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