... 四十六、莲花茶 配方：莲花6克，要取七月间含苞未放的大花蕾或已开之花，阴干，和绿茶3克共研为细末，用滤泡纸包装成袋泡茶。 用法：每日1剂，以沸水冲泡5分钟后饮服。 功效：用于暑热心烦、吐血呕血、或月经过多、瘀血腹痛等。清暑宁心，凉血止血。...
...1.压痛点 即于第3腰椎横突的深部有明显压痛，有时可向大腿外侧及膝部放射。 2.骨性突起 即第3腰椎横突较之一般为长，且较表浅，易触及。 3.腰部活动受限 症状较轻，主要是腰部向对侧弯曲时明显。 4.封闭试验 对第3腰椎横突周围用1%...
...身体可保持原来的姿势，并适当活动一下四肢和头颈部，这样血压不会有太大波动。 6：生气不超过3分钟。 人生气时，血压瞬间上升，身体不好的人，特别是老人，很容易出现脑溢血、心脏病发作和心肌梗死。所以，生气不该超过3分钟，即使有气也要来得快去得快，...
...衰老。练舌保健法可分3个步骤： 舌舔上腭（赤龙探海） 舌尖轻舔上腭，凝神静气，调和气息，3分钟后，口腔中的唾液腺分泌出许多唾液，当唾液充满全口后分3次咽下。 方法一：用舌尖轻轻抵住上腭，再用舌尖在上硬腭处正、反转圈各36次。 方法二：用舌尖...
...鲜苦楝根白皮：1岁左右15克，2-3岁20克，4-6岁30克，10-14岁60克，洗净剪碎，煎浓汁，加红砂糖适量煮为糖浆，分3次l天内服完，连服2-3天。 蛔虫...
...放平；右腿尽量伸直，并用力向下压，保持10秒钟后放松。双腿交替进行。 第二步：与第一步姿势同，挑起脚尖，抬高右腿达15厘米，保持6秒钟，放下右腿。双腿交替进行。 第三步：坐在椅子上，双脚平放在地上，向前伸直右腿，直到大腿与地面平行，保持6...
...□ 林莉 湖北省鄂州市新庙医院 搓手3分钟 先是两手手心互相搓，直到手心感到微热，再将手背互相搓，最后手指交叉，相互揉搓。手上的穴位密集，经常揉搓这些穴位，可以对其相对应的内脏起到保健作用。 仰卧呼吸3分钟 全身放松仰卧在床上，吸足一口气...
...“对于两餐间隔在5～6小时的人来说，第一餐后3小时左右吃上两块黑巧克力（2厘米×4厘米大小），能快速缓解饥饿感。”北大三院运动医学研究所常翠青博士为饮食不规律的“加班族”开了一个最佳“能量补充处方”。 相信很多“加班族”都这样安排过三餐的...
...彝族偏方 用料：韭菜白300克、鲜蜂蜜250克、鲜猪油200克。 用法：将前前一味药烤干研粉，后两味拌匀成蜜油。每次服蜜油9克加韭菜白6克，每日3次，连用1～3周。 说明：彝族民间喜用此方治疗胃炎、胃溃疡等病，具有润护胃肠、增食欲、通便秘...
...彝族偏方 用料：韭菜白300克、鲜蜂蜜250克、鲜猪油200克。 用法：将前一味药烤干研粉，后两味拌匀成蜜油。每次服蜜油9克加韭菜白6克，每日3次，连用1～3周。 说明：彝族民间喜用此方治疗胃炎、胃溃疡等病，具有润护胃肠、增食欲、通便秘之...
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