...牛奶，每天1瓶牛奶可满足机体1/4钙的需要量；第二类是豆及豆制品，这是最为经济实惠的补钙方法；第三类是水产品，尤以虾皮为佳；第四类是海洋植物的骨类食品，如海带、紫菜、黑木耳等。 ◆补充钙制剂 对一些易缺钙的人群，如儿童、孕妇、乳母、绝经期妇女...
...健身是男人永恒的话题，虽然随着年龄的增长，有些练习会力不从心，但是只要掌握了正确的方法，同样可以达到事半功倍的效果。今天带来三款适合中年男人的健身运动。 健身是男人永恒的话题，虽然随着年龄的增长，有些练习会力不从心，但是只要掌握了正确的...
...现如今，由于生活环境的不断改变，部分人在40岁以前就出现了闭经的症状，这是卵巢早衰的表现症状之一。女性和容颜衰老度与卵巢的健康状况也有着直接的关系。下面，就为大家介绍中医保养卵巢早衰的方法，希望对大家有所帮助。 卵巢保养，从调理月经开始，...
...清洁卫生、不变质的食物。只有由多种食物组成，才能满足人体各种营养需要，达到合理营养、促进健康的目的。 补充营养分三步走 何志谦教授说怀孕也分为不同的阶段：孕早期为怀孕的受孕前及头三个月，孕中期为怀孕的4至6个月，最后的三个月为孕晚期。不同的阶段...
...变质的食物。只有由多种食物组成，才能满足人体各种营养需要，达到合理营养、促进健康的目的。 补充营养分三步走 何志谦教授说怀孕也不同的阶段：孕早期为怀孕的受孕前及头三个月，孕中期为怀孕的4至6个月，最后的三个月为孕晚期。不同的阶段对营养的摄入...
...，流产后要多吃一些富含蛋白质、维生素和无机盐的食品，尤其要补充足够的铁，消除贫血症状。快点为食谱里添加营养吧--瘦肉，鸡蛋、鸡、鲜鱼，动物肝脏，乳、豆制品、大枣、新鲜的蔬果。 需要注意的是：这一期间，尽量不要吃或少吃生冷、油腻，辛辣以及有...
...在旅游中，畅游奇山秀水、名胜古迹固然令人心旷神怡，但也因四处奔波、体力消耗造成极度疲劳。因此，在旅游活动期间，游客除了应保证充足的睡眠之外，千万别忘了营养食品的及时补充。 一、补充水分。不要只喝矿泉水或宾馆酒店的普通茶水，应多喝富含营养的...
...目录 《圣济总录》款气汤 《圣济总录》款气汤 ▼ 相关方剂 ▲ 返回目录 《圣济总录》卷一七五：款气汤【处方】牵牛子（炒熟）1两，马兜铃1两，木香半两。【制法】上为粗末。【功能主治】小儿心腹气胀，喘粗不下食。小儿疳气食积。【用法用量】每服...
...治疗 1.改善饮食结构，改变不良饮食习惯，积极治疗原发疾病。 2.补充叶酸，维生素B12。 （1）叶酸：常用量每天口服叶酸10mg，治疗后4～7天网织红细胞数量明显增加，同时白细胞及血小板减少的现象也可迅速纠正，但有时血红蛋白浓度和血细胞...
...模样，你分开水路，赶我进去，寻那宫主，诈他宝贝来也。”二郎与六圣道：“不赶他，倒也罢了，只是遗这种类在世，必为后人之害。”至今有个九头虫滴血，是遗种也。 那八戒依言，分开水路，行者变作怪象前走，八戒吆吆喝喝后追。渐渐追至龙宫，只见那万圣宫...
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