... 起居有常指日常作息时间的规律化。起居作息要符合自然界阳气消长的规律及人体的生理常规，其中最重要的是昼夜节律，否则，会引起早衰与损寿。古代养生家认为，春夏宜养阳，秋冬宜养阴。因此，春季应“夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生”；夏季应“夜...
...低下。省妇联建议，有关部门应加大妇女卫生保健知识的宣传，提高妇女的健康意识，定期对企业女职工保健和劳动保护工作进行检查，企业每年要抽出专门资金对女职工进行妇科疾病普查，严格按照女职工“四期”保护规定执行，对不具备设施和条件的企业，应采取积极...
...，朱进龙表示没有定式，看电视、上下班时都能运动。看电视久了，可站起来作跳绳状；上下班可多走几站路；工作累了，可以用鼻子贴着墙壁蹲下站起…… “人体需要运动，但也不能乱运动。平缓的、有规律的、持续性的有氧运动以一次30-50分钟为宜，时间太短...
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...日前，香港一名泌尿科专科医生黄国田公布了“前列腺与排尿认识”的调查。该调查成功访问了465名、35岁以上的职业司机。结果显示，近三成人并不知道，男性正常排尿应该在1分钟内完成；有近五成人认为，排尿时间比一般人长也没有问题；七成人拒绝因为...
...何炼得这么一副好身材，她倒先向我们传授她的“健康之道”。据说她是一位有着十分严重“健康癖”的女人，对极为挑剔，夏天的叶菜不能吃，尤其连续晴热10天以上，不在杀虫药水里打滚更不能进嘴里；反季节的蔬菜不能吃，无规律的生长必定危机重重；色彩艳丽的...
...有机产品的生产者和消费者，都可得获得减税优惠 有机食品、有机家居、有机医院……近年来，随着德国人对环境保护和健康的日益重视，“有机生活”已渗透到他们日常生活中的方方面面。 世界有机王国 据德国联邦统计局的数据，德国已成为欧洲的“有机王国”...
...而按压耳穴的方法就简便多了，可自行操作。具体方法如下： 饥点 控制饥饿：食指压右耳的饥点一分钟左右，换左耳做同样动作。 瘦身原理：当肠胃向控制食欲的下丘脑发出“我饿了”的信号时，人就会有进食的欲望，而按压相应穴位能起到阻止信号传递的作用。 ...
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