...减已经增加的脂肪细胞数量。因此，这两种维生素只能预防肥胖，已经发福者则无能为力。补充方法是多吃富含这两种维生素的食物，如奶类、蛋类、动物肝、鱼油、胡萝卜、油菜、金针菜、香菇、南瓜、红薯、玉米、小米等。若缺乏上述食物，则可选用维生素药物制剂，但要接受医生的指导，以免中毒而损害健康。 ◆大脑中枢神经介质 最近，美国科学家又提出了新观点。他们认为，肥胖可能与大脑中...
...烯酸可以由亚油酸制成，二十碳五烯酸和二十二碳六烯酸可以由 亚麻 酸制成。菜油如 玉米 油、 棉籽 油和大 豆油 都是亚油酸和亚麻酸的来源。 鱼油 是二十碳五烯酸和二十二碳六烯酸的来源。很多生理过程都需要基本的脂肪酸，包括保持皮肤和细胞膜组织的完整性，合成重要生化活动所需的化合物如前列腺素、白细胞三烯。一些动物实验显示，基本的脂肪酸对婴儿正常视力的发育也是必需...
...专家新近强调，不能绝对地在老年斑与衰老之间划上等号，因为老年斑的形成还与多种因素有关，如先天遗传、某些营养素缺乏、过多紫外线照射等，甚至吃 鱼油 过量也可导致老年斑提前“亮相”。另外， 光化性角化病 等皮肤病，甚至油溅到手上、脸上留下的色素沉着斑，也容易与老年斑“鱼目混珠”，需要区分开来。正宗的老年斑呈淡褐色、褐色或黑色的斑块或斑点，扁平或稍稍隆起，不痛也不...
...导致 硬化 疾病发生的 蛋白质 “信使物质”都由多链 饱和脂肪酸 和 花生四烯酸 组成。这些组成成分可以激发 感染 ，而肉类，蛋黄，牛奶或是奶酪富含这些成分。 蔬菜 类食物却不含这些物质。蔬菜油所含的γ- 亚油酸 和 鱼油 可以抑制炎性因子的生成。 所以，多吃鱼和蔬菜，少吃肉类，可以减少花生四烯酸在人体内的生成，并同时减少炎性物质的生成。 参看 神经内科疾病
...学专家新近强调，不能绝对地在老年斑与衰老之间划上等号，因为老年斑的形成还与多种因素有关，如先天遗传、某些营养素缺乏、过多紫外线照射等，甚至吃鱼油过量也可导致老年斑提前“亮相”。另外，光化性角化病等皮肤病，甚至油溅到手上、脸上留下的色素沉着斑，也容易与老年斑“鱼目混珠”，需要区分开来。正宗的老年斑呈淡褐色、褐色或黑色的斑块或斑点，扁平或稍稍隆起，不痛也不痒，斑...
...橹灰飞烟灭”，抓住了火攻水战的特点，精切地概括了整个战争的胜利场景。据《三国志》引《江表传》，当时周瑜指挥吴军用轻便战舰，装满燥荻枯柴，浸以鱼油，诈称请降，驶向曹军，一时间“火烈风猛，往船如箭，飞埃绝烂，烧尽北船。”词中只用“灰飞烟灭”四字，就将曹军的惨败情景形容殆尽。可以想见，在滚滚奔流的大江之上，一位卓异不凡的青年将军周瑜，谈笑自若地指挥水军，抗御横江而...
...出售。在加拿大东部和美国东北部，供食用的鲱鱼大部分是幼鱼，是在沿岸水域以鱼籪或围网捕捞并制成 沙丁鱼 罐头。在太平洋捕到的大量鲱鱼用以制造 鱼油 和 鱼粉 ，小部分用以腌渍或烟熏。 生长繁殖 鲱鱼自12月至仲夏 产卵 ，产卵时间取决于纬度和温度。每条雌鱼可产4万枚黏性的卵，附著於海草或岩石上；约2周幼鱼孵出。鲱鱼游向近岸产卵，产卵后鱼群分散。大鲱鱼场每年的捕...
...鹦哥花藤 鹦鹉 鹰不泊 鹰骨 萤火 蝇虎 鳙鱼 鳙鱼头 由跋 油炸木 柚根 柚核 柚花 柚皮 柚叶 鼬瓣花根 鼬鼠肉 鱼蓼 鱼藤 鱼眼草根 鱼油 榆仁酱 羽叶丁香 羽叶三七 禹白附 玉柏 玉兰花 玉铃花 玉山芎穷 玉珊瑚根 玉溪天仙藤 芋儿七 预知子 鹬肉 鸢胆 鸢脚爪 鸢脑 元宝槭 园金柑 原蚕蛾 原蚕沙 圆柏 圆瓣冷水花 圆萼刺参 圆叶锦葵 圆叶锦葵根 ...
...鱼又往往是引起 出血 的原因之一。金枪鱼、 沙丁鱼 、秋刀鱼、青花鱼这些鱼中含有一种叫廿碳五 烯酸 的不饱和有机酸，含量高达1~1.5%。 鱼油 中含量最丰富。 人体不能从其他自由脂肪酸中合成廿碳五烯酸，完全靠从食物中获得。廿碳五烯酸的 代谢 产物之一是 前列环素 ，它能够抑制 血小板聚集 ，而肝硬化病人本来就有 凝血因子 生成障碍和 血小板 数量少，一旦进...
...儿生长发育非常重要。脂肪酸不但可以转化为热量，也是调节身体机能的重要物质，某些不饱和脂肪酸对胎儿脑的发育起着重要作用。肉、蛋、奶、豆、蛋黄、鱼油是脂肪酸的主要来源。应注意以 食植物油为主，少食动物脂肪。 无机盐类中的钙质对胎儿骨骼的发育和孕妇骨质的健康都很重要。多食含钙质丰富的牛奶、排骨、虾皮、小鱼等，有利于促进胎儿骨骼发育和防止孕妇骨质疏松，对孕产妇子痫也...
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