...要关注养生保健各个环节，除生活保健与运动锻炼外，饮食条理亦很重要，不但要做到饮食有节，营养平衡，还要重视「食补」环节。营养学家推荐的中年时期需要适量补充的食物有下列数种： 鱼类：鱼肉中含有丰富的氨基酸，可促进人体蛋白质、酶、激素的合成，构成机体活动和调节的物质基础；鱼还含有磷、硒、钙等人体必需的矿物质，可延缓衰老，防止骨质疏松症发生。因此中年期要注意多吃鱼，...
（1）应多吃含钙丰富的食品，如各种发酵类谷类食品，各种乳类，以牛奶为例，250克的牛奶中含钙量为250克。鸡、鱼、瘦肉、蛋类、绿叶蔬菜，或黄、红色蔬菜、水果、豆制品、虾皮含钙量都很高。 （2）注意多食用维生素D、维生素A丰富的食品，如蛋黄、动物的肝脏、黄、红色蔬菜、水果等，都有助于补充体内维生素A。 查询更多 骨质疏松症 信息
《骨骼和矿物质研究杂志》（JBMR）８月期发布的一项研究表明，每天服用一种新型针对女性绝经后骨质疏松症的药物——Bonviva，可以明显降低脊椎骨折的影响范围，而且停药间隔长达２个月以上。该研究的另一个方面是首次有望评估间隔性用药治疗骨质疏松症的骨折治疗服法。这一药物首次表明双膦酸盐类药物停药间隔较长后仍具有治疗骨折的功效。 Bonviva是一种有效的双膦酸...
除40岁以上女性、50岁以上男性为传统骨质疏松症的高危人群外，下列人群不管多大年纪都得留意。 1.因疾病绝经或生理绝经后的女性。 2.双亲患骨质疏松症，并有骨折病史的子女。 3.低体重，性激素水平低下者。 4.常年大量吸烟、过度饮酒者。 5.常年喝咖啡和碳酸饮料者。 6.不参加体育运动，很少接受日光照射的脑力劳动者。 7.偏食或为减肥限制饮食的年轻人。 8....
刘忠厚中国 老年学 学会副秘书长、骨质疏松委员会主任委员 钙是中国居民实际摄入量和所需要量差距很大的一种骨营养素。近年来，钙营养问题引起人们广泛的关注，不少人在膳食以外应用钙补充剂以满足人体的需要。在选择钙剂时，人们往往关心钙剂的含钙量、吸收率以及市场价格等，而对钙剂中钙的来源以及是否被重金属污染却了解甚少。2000年美国医学会杂志发表了一篇文章，指出许多钙...
□ 朱马亮 河南郑州市管城中医院 原发性骨质疏松症是一种中老年常见的骨代谢疾病，常引起骨痛、骨折等继发症状或疾病。应用艾灸疗法可有效防止该病。 患者取俯卧位，取第二腰椎棘突下两侧各旁开1.5寸为肾腧穴。用温和灸，将艾条点燃的一端，靠近肾俞穴熏灼（一般距皮肤约3厘米），如病人有温热舒适感觉，就固定不动，灸至皮肤稍红晕即可，一般灸约10~15分钟，隔日一次，每月...
为迎接10月20日世界骨质疏松日的到来，日前，由安力嘉乳品（北京）有限公司主办、中国 老年学 学会骨质疏松委员会协办、新浪女性频道独家网络支持的健康长青、鼓舞中国，安怡2007骨质疏松日大型公益活动在北京启动。主办方表示，巡演活动将陆续在上海、深圳、中山、佛山和广州等全国多个城市展开，以便让更多的人注意到骨骼健康问题，让每个人都拥有健康的骨骼和挺拔的体态。 ...
...，出汗越来越多，骨头好像也不像以前那么结实。这一年，光因为骨折就住了两次院，大半年都是在医院里过的。医生说她这是由于更年期雌激素缺乏而引起的骨质疏松。 医生分析： 北京妇产医院院长陈宝英认为：卵巢功能衰退是导致女性出现雌、孕激素缺乏而进入绝经期的直接原因。绝经已不再仅仅是生理变化，而是一种内分泌的病理变化。对于45—60岁的妇女，有85％会在绝经前后出现潮热...
由骨组织构成，分密质和松质。脊柱骨质改变就是指脊柱的骨质发生改变，这些改变通常都是病理上的改变。脊柱骨质改变包括脊柱 骨质疏松 和脊柱 骨质增生 。
临床证明，长期服用中药治疗骨质增生的效果是比较显着的。患者可用 威灵仙 30克、 鹿衔草 30克、 金毛狗脊 45克、去皮 鸡胸 肉250克煲汤饮用。先将上述药品放入瓦罐内，加10碗水煎至3碗，去滓渣后喝汤。3碗药汁要暖饮，分早中晚3次，10天为1疗程。 不过，为了提高中药的疗效，在治疗时还应根据疾病的阶段和患者的体质认真辨证才行。中医认为，骨质增生的早期多...
所有搜索结果仅供参考，如需解决具体问题请咨询相关领域专业人士。