...你是否正琢磨着减去烦人的10磅赘肉？那么如何执行呢？从日常的食物佐料着眼，在确保味觉并且从膳食和点心中获得足够享受的同时，摒弃食物中不必要的糖类和脂肪。 执行这项便捷且易操作的节食计划，你减去的不仅仅是预期中的10磅，甚至会给你带来...
...百病缠身，体质虚弱，于是随着年龄增长，病痛也就更多了，体质也就更弱了，到退休年老锻炼调养不仅时间太迟了，效果也不好。 《黄帝内经》说：“上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数，饮食有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃...
...神爽。 食养补神。宋代陈直在《养生奉亲书》中说：“主身者神，养气者精，益精者气，资气者食。”明代高濂所著《遵生八笺》亦说：“由饮食以资气……气足以生神，神足以全生。”春季为肝气当令，合理的膳食是滋养精、气、神之本。因此，饮食上应遵循唐代医家...
...慢性附件炎的出现对很多的人的身体是伤害比较大的，因为慢性附件炎的出现是很难被发现的，慢性附件炎的出现患者要及时的进行治疗，附件炎患者要注意一些有用的方法，下面我们就来看看附件炎患者如何饮食? 附件炎患者如何饮食?专家对此介绍如下： 1、...
...康复，惟有中医学可对人体体质进行有效的临床指导和养生康复的实践。《素问·异法方宜论》指出：“东西南北中五方由于地域环境气候不同，居民生活习惯不同，所形成不同的体质，易患不同的病症，因此治法随之而异。”朱丹溪的《格致余论》说：“凡人之形，长不及...
...均衡饮食是健美的保证。 《内经》提出的“天食人以五气，地食人以五味，五气入鼻藏于心肺，上使五色修明，声音能彰，五味入口藏于肠胃、味有所藏，以养五气，气和而生，津液相成，神乃自生”，阐明了平衡饮食与健美的关系。 《内径》设计的平衡食谱是：“五谷...
...《彖》曰：萃，聚也。顺以说，刚中而应，故“聚”也(1)。“王假有庙”，致孝享也(2)。“利见大人，亨”，聚以正也(3)。用大牲，吉，利有攸往，顺天命也(4)。观其所聚，而天地万物之情可见矣(5)。 (1)但“顺而说”，则邪佞之道也。刚而违於...
...代谢后的水液，则化为汗、尿和气排出体外。 《内经》中说：“冬不藏精，春必病温。”明确指出，人若不知冬季养藏之道，冬令依然精液频泄，那么身体必然日趋虚弱。虚则寒邪乘虚而人，并伏藏于体内。伏邪积郁日久，等来年春阳上升，必发为温病。《寿世保元》也...
...或危及生命。其中一是为某些疾病需要禁忌某些食物，如药有寒热温凉，食物属性也有寒热温凉，因此在中医治疗中重视饮食的禁忌。《内经》曰心病忌温食，肺病忌寒食是针对食物的性质而言，肝病禁辛、心病禁咸、肝病禁酸、肾病禁甘、肺病禁苦。是指食物的气味而言...
...提高和生活方式的转变，这两个致病因素愈发显得突出。由此看来，痔疮预防应主要从饮食和生活习惯入手。 过食肥甘厚味可以得痔 如何从饮食上预防痔疮呢？我们先看看中医学是怎样论述的。《黄帝内经》说：“因而饱食，筋脉横解，肠澼为痔。”饱食泛指饮食不节，...
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