...恢复心理和生理上的平衡，因而对健康有益。 活力强 寿命长 男子总是比女人显得激情万纵、活力旺盛； 生理学 家认为，男子的基础代谢要比女子高出5%～7％，因而消耗的能量比女子多,世界各国男人的平均寿命都比女性少3～5年，美国男人少7年，俄罗斯少10年。通常，男子的身高都超过女子。美国一个科研小组通过调查发现，身材高大者不如矮个子长寿。这是因为矮个子的肢体比较短...
...，但现在由于空调、电脑的广泛使用，使房间的空气不仅因为空调抽走水分而干燥，还因为封闭而污浊，这就使干眼成为一年四季都可发生的疾病。 干眼病的误区 遭遇干眼怎么办呢，很多人有认识上的误区。河南省中医院眼科主任张凤梅教授提醒大家要避开这几个误区： 误区一：眼睛干燥就点眼药水。 许多长期使用电脑的工作人员，如财务人员、IT行业人员、新闻媒体人员、文员等，一旦发生眼...
...于近日宣布了研究结果，即多吃蔬菜可能有助于大脑保持年轻和延缓因年老而引起的智力下降；那些常吃蔬菜的老年人比很少或不吃蔬菜的老年人看上去要年轻5岁。 据悉，这项研究长达6年，芝加哥拉什大学医疗中心的研究者们调查了芝加哥地区1946个65岁及以上的老年男女，让他们填写关于 饮食 习惯的调查问卷，并对他们进行了三次智力测试。测试内容包括让参与者回忆以前读给他们听的...
...通汤匙或茶匙来量药水喂给孩子吃，而不用专门为孩子而设的量药水用的试管形匙。随便用一只平常用的匙来喂药水，因剂量不准影响疗效。试管形匙的容量为5毫升，但一般的茶匙容量为4毫升至9毫升不等，最好是用试管形匙喂孩子吃药。 错误2：没有按说明书的要求在吃药前摇匀药水。摇匀药水的目的是把各种成分混合在一起，否则，开始吃的2／3药力不够，到最后吃的1／3又嫌太劲，对孩子...
...对肛门粘膜的刺激(详见《临床皮肤科杂志》1989年第2期106页)。 治疗咽喉疼痛 有人用风油精治疗咽喉疼痛患者，效果显著，一般咽喉疼痛连用5次即可治愈，较重者可多服几天。 用法：取风油精2～3滴（老人、小儿酌减）口服，慢慢吞下，不可用水送，每天5次。咽喉红肿者，加服抗炎药效果更好（详见《中国医药报》1987年10月13日第3版）。 治疗小儿高热 有人用风油...
（1） 原料：粳米50克，葱白、白糖各适量。 制法：先煮粳米，待粳米将熟时把切成段的葱白2～3茎及白糖放入即可。 用法：每日1次。热服，取微汗。 功效：解表散寒，和胃补中。适用于风寒感冒。 （2） 花生壳２０个、大葱白（连须）３根，用清水洗净，放锅内，加入适量冷水，浇沸后文火煎１５分钟，滤出汤汁，趁热饮下，及时加衣盖被，令头身微微出汗。如果伴有呕吐、恶心，可...
胡萝卜马蹄煲竹蔗 胡萝卜250克，马蹄250克，竹蔗1条。全部用料放入锅内，加适量水，煮沸后，文火煮1小时。可滋阴、生津、止渴，适用于放疗后热盛伤津、咽喉肿痛、口干舌燥者。但脾胃虚寒、痰多湿盛者不宜。 平菇蛋卷 把平菇切丝，以素油炒熟后盛出，加入少许精盐；鸡蛋搅匀，烙成蛋皮，蛋皮内放入炒好的平菇丝，卷成卷儿，装盘即成。可供肿瘤术后及放、化疗后口味欠佳者食用。...
...接诊了几位患者，他们的例子就很有代表性，这里介绍给读者朋友，希望能给大家以警示。 病案1： 一边吃泡咸菜一边吃降压药，降压难奏效 2006年5月17日，一位48岁的农妇来我的门诊看病。她患高血压3年，总是感觉头昏、心累。她的体形较肥胖，身高153厘米，体重57千克，按简易计算法：标准体重为身高153-105＝48千克，超重9千克。她服用吲达帕胺片(寿比山)降...
夏季腹泻高发，特别是儿童，常因贪吃冷饮、不讲卫生而引起，家长可能会随便给孩子吃点止泻药。但对于儿童来讲，以下5类止泻药要慎用。 氟哌酸（诺氟沙星）：对致病性和产毒性大肠杆菌、沙门菌属等所致的胃肠炎、菌痢有良好疗效，临床应用广泛，为人们熟知。但因该药及其同类（喹诺酮类）药物有引起骨病变的可能，因此，12岁以下小儿不宜选用。 易蒙停（洛哌丁胺）：适用于各种病因引...
...有营养的食品。可多食肉汤、乳制品、鸡蛋和水果等。 4．饭菜要可口。食物中添加调料和作料，味道宜浓一些，可刺激老人味觉和增加食欲，但老年人不要食用过多的食盐和糖。在吃饭时要多咀嚼以增加唾液，用唾液增味觉，用味觉增食欲。 5．宜食一定量的蛋白质。老年人每天摄入蛋白质的量女性65克，男性75克为宜。按这一要求食用足够量的蛋白质，有利于口腔支持组织的健康。（王山玖）
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