...成分了，而脂肪和淀粉含量又相对较低，自然是瘦身佳品。 据一份调查显示，一半以上的都市人现在已经把水果纳入每日健康的必备品。但是如果只想靠吃水果餐来达到减肥目的肯定不科学。水果中的主要营养成分是碳水化合物和一些维生素，可人体要想正常运转还需要...
...正处于大怒、大悲、大喜之中或精神紧张、身体过度疲劳的人。 六是饭前后1小时内进行足浴的人。由于足浴时足部血管扩张、血容量增加，造成胃肠及内脏血液减少，影响胃肠消化功能。即饭前足浴可能抑制胃液分泌，对消化不利;饭后立即足浴可造成胃肠的血容量...
...大戟（图） 冬葵根 甘遂（图） 菰（图） 红大戟（图） 京大戟（图） 南枳椇 千金子（图） 轻粉（图） 桃花 苋实 芫花（图） 枳椇子 中药主治：二便不利 苍术（图） 茶茗 葱（图） 大黄（图） 大梨 防己（图） 牵牛子（图） 续随子（图...
...最近国外营养专家提醒人们，一般水果中铁、钙含量较少，长期拿水果当“减肥餐”吃，易患贫血。 如今，吃水果减肥很流行。 常有些女士中午吃个苹果或橙子，就算正餐了，对此，营养专家指出，这种方法无益于健康。从营养学的观点看，大部分水果含有丰富的...
...拥挤、避免过激。人们长说，饭后百步走，活到九十九，经常到公园、郊区等绿化环境比较好的地方走动，可以分解血糖，并镇定交感神经。 要害三：吸烟喝酒 男人忙于应酬，吸烟和喝酒的机会多，但为了事业，却忽视了身体。90%的男性称年轻的时候基本没有健康...
...谷类、豆类、蔬菜和水果富含纤维质、维生素及矿物质，人们多食用这些物品，对身体大有益处。对养生保健颇有研究的山东省名老中医、济南市中医医院主任医师乔鸿儒，多年来总结归纳出素食有益于健康的几个特点。 控制体重 预防癌症 多食含纤维质的食品...
...2岁后还用安慰奶嘴影响牙健康除此之外，口腔不良习惯是影响儿童口腔健康的重要原因。赵玮说，口腔不良习惯大部分发生在儿童时期，是指儿童在一段相对固定的时间内，有意识或无意识地重复做某一相同的动作，如吮手指、吐舌头、咬嘴唇、用口呼吸，偏侧咀嚼...
...薜荔（图） 蓖麻蚕 川木通（图） 冬瓜藤 杜鹃（图） 粉萆 粉萆薢（图） 甘蓝（图） 剪夏罗根 青榨槭 桑椹（图） 铁丝灵仙 营实 中药主治：关节不利 萆 桂（图） 接骨木（图） 金毛狗脊（图） 老鹤草 木通 桑寄生（图） 威灵仙（图） ...
...气机不利指脏腑机能活动障碍。 【气机不利】 广义指脏腑机能活动障碍，狭义指三焦升降机能障碍，出现胸隔痞塞不通症状。...
...东西“囫囵吞枣”、“狼吞手虎咽”，显然反映这种人急欲进食的饥饿样子。其实这样并不能从饮食中取得充足的营养。饮食时要注意的问题还必须与饭后的保养联系起来，否则会导致“前功尽弃”。 最佳健康食品排行榜 最佳水果：番茄、草莓、柑橘、猕猴桃、芒果、...
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