...在拆线后发生会阴伤口裂开，如伤口组织不新鲜，且有分泌物，则不能缝合，可用高锰酸钾溶液坐浴，并服抗生素预防感染，待其局部形成瘢痕后愈合。 3.做好计划生育。多胎多产不可避免地引起骨盆底肌肉的松弛和撕裂； 4.避免性行为：产后6周内，应该避免...
...具体内容如下： 1、注意调整自己的情绪，保持积极乐观的心态。 2、切勿着凉，要注意保暖，以防感冒发烧等症状的出现。 3、女性生理期间，禁止做一些剧烈的运动以及超负荷的体力劳动。 4、若检查出囊肿的程度已经在6厘米以上，在生理期间一定不要做剧烈...
...(1)避免颈椎损伤。人的颈椎处于不断的运动之中，因而损伤的机会也比较多。颈椎损伤后组织会出现血肿、韧带损伤、间盘损伤等病理过程，从而导致颈椎部位的骨质增生。为了防止颈部损伤，人们在劳动、运动等剧烈活动前，要充分作好准备活动，使颈部的关节、...
...盆腔炎的预防，包括预防卵巢和输卵管的炎症，所有的女性都应该做好预防，特别是刚刚做了流产的女性，更应该注重盆腔炎的预防，下面就具体的预防方式进行介绍： 积极彻底地治疗是预防本病发生的关键 如已患病，治疗要持之以恒，以免病情迁延日久，难以根治...
...运动诱发性喘息 运动诱发哮喘（exercise-inducedasthma，EIA）是气道反应性增高者在剧烈运动后发生的急性气道狭窄和气道阻力增高。运动性哮喘在临床上并不少见。据统计，50%～90%已确诊的哮喘病人可出现运动性哮喘；40%...
...不仅在性生活中要注意卫生，而且还要控制性生活的频度，避免多个性伴侣，婚外性行为、经期性交等不良的性生活习惯，杜绝感染的可能性。 4、产后发现宫颈裂伤应及时缝合。 5、预防长期月经不调：月经不调常导致宫颈糜烂，有月经周期过短、月经期持续较长者，...
...使用电风扇、空调，会使毛孔、汗腺急剧收缩，将“风、寒、湿”闭于体内，极易导致颈椎病、腰腿痛等骨关节病的发生和加重。 另外，一些公司和写字楼早早地就打开了空调或用起了电风扇，此时要提醒座位正对空调、风扇，或领口较低、裸露着后颈的人，颈背部的...
...游泳、喝冷饮等，尤其要防止下半身受凉。 2、可以多吃一些大葱、豆类、南瓜、大蒜、生姜、栗子、橘子等食物。 3、缓解精神压力。在工作之余从事一些全身运动，如游泳、跑步、跳健身舞等，每周1～2次，每次30分钟。 4、多食用一些具有减压作用的食物，...
...生命在于运动，对于减肥的女性而言，减肥就是运动，运动就是折腾。对于繁忙的都市OL而言，白天运动的时间总是没有。其实，我们不妨将运动的时间放在睡前。睡前折腾一下，不但可以瘦下来，还能让你睡得更好。 下面来看看怎样的睡前运动可以瘦腰吧! 1、...
...血液循环，提高机体免疫力，有利于内分泌协调。最新的研究表明，长期缺乏运动的女性，发生内分泌紊乱的几率也明显增高。 4.关爱健康 抑郁、愤怒和恐惧等不良情绪会刺激脆弱的神经，破坏内分泌的调节，降低机体免疫力，直接影响到女性的身体健康。 很多的好...
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