针对造成赘肉的原因及常见肥胖的症状：浮肿、便秘、肥胖、气虚、疲劳、免疫力低落等，以下提供50种生机食材，让你成功瘦身！ ★浮肿克星：小黄瓜、冬瓜、香菇、玉米、薏苡仁、红豆、 陈皮 、柳橙。
第一，宜吃荠菜。“城中桃李愁风雨，春在溪头荠菜花”。荠菜率先向人们报告春的信息。荠菜，又名香荠、鸡心菜、护生草等。中医认为，荠菜性凉，味甘淡，气清香，无毒。它既含有丰富的营养成分，又有良好的治病功效。医学研究表明，在鲜品荠菜中，富含多种蛋白质、胡萝卜素和其他维生素。此外，还含有钙、磷、铁及大量粗纤维等成分。荠菜对高血压、尿血、鼻出血等有较好的防治作用。 第二...
白药子（图） 大青叶（图） 大叶蛇总管 肥荚红豆 荷莲豆草 合掌消（图） 黄疸树 密纹薄芝 牛耳大黄 青竹蛇 水豆瓣 天名精（图） 小悬钩子 溪黄草 豨莶 杨枸花 圆叶野扁豆 中药主治： 急性肝炎
治脾胃受寒，胸膈不利，心腹疼痛，呕逆 恶心 。常服温暖脾胃，去寒顺气。 红豆 肉桂 （不见火，各一两） 胡椒 （六两） 干姜 （焙，三两） 桔梗 （焙，三十 两） 甘 上为细末。每服一大钱，入盐少许， 沸汤 点服，不拘时。
柳色披衫金缕凤，纤手轻拈红豆弄。翠蛾双敛正含情， 桃花 洞，瑶台梦，一片 春愁 谁与共。 洞口春红飞蔌蔌，仙子含愁眉黛绿。阮郎何事不归来？ 懒烧金，慵篆玉，流水桃花空断续。
...肾脏病(急慢性肾炎)、心脏病、肝脏病、营养不良、内分泌紊乱等疾病；后者多由于局部血管或淋巴管阻塞，或因过敏等引起。 宜忌原则 对于水肿之人，适宜食用具有健脾利水、益气消肿的物品；营养不良性水肿，或血浆蛋白(白蛋白)偏低所致的水肿，宜吃高蛋白营养饮食；水肿之人又兼有恶寒怕冷者，宜吃温热暖性食品。水肿病人忌吃盐或过咸食品，忌吃性寒滋腻、海腥发物和辛辣刺激性食物。
...者的饮食宜忌，完全可以参考初期和中期血栓闭塞性脉管炎的饮食宜忌。 宜忌原则 在本病的初期和中期，是以寒湿凝聚经络、痹塞不通、气血运行不畅表现为主，宜吃具有温经散寒祛湿作用的食物，宜吃温热性食物，宜吃具有扩张血管作用的食物；忌吃生冷性凉的食品。后期出现阴伤毒热表现时，宜吃具有养阴清热作用的食物；忌吃温热香燥、伤阴助火的食物，更忌吃辛辣刺激性食物，忌饮酒、吸烟。
...原则 慢性支气管炎中医又称之为“久咳”，多属“内伤咳嗽”范围，其病因病机大多为寒痰犯肺，或称痰湿壅肺，或称寒饮伏肺，主要症状为咳嗽痰多，痰白而黏，或咳痰清稀，受凉即发，平素怕冷，四肢欠温，舌苔白腻。所以，凡慢性支气管炎的老人，宜吃温热暖性食品，忌吃性寒生冷之物，宜吃健脾益肺、理气化痰食品，因脾虚则生痰，久咳则伤肺，忌吃海腥油腻黏糯、助湿生痰之物，并忌烟与酒。
宜食物品 各种腹泻病人，宜选择服食以下物品。 糯米 适宜脾虚泄泻者服食，有补中益气止泻的作用。唐代食医孙思邈称：“糯米，脾病宜食，益气止泄。”可用糯米配莲子、 山楂 等。《食物中药与便方》中说：“荤腥鱼肉类宿食不消，呕吐泄泻，心腹冷痛：白胡椒、吴茱萸、橘皮等分，共研细末开水送下，每次3克，1日1~2次。”也宜吃些金橘饼、槟榔等；肝脾不调腹泻宜吃木瓜、米醋等。
味辛气温．入足太阴阳明经．功专温中下气．得 茯苓 治胃寒噫逆．得 粳米 治 霍乱 腹痛 ．并主治暖痢冷癖．肺胃热者忌之．子名 红豆蔻 ．并用 东壁土 炒用．
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