...黄山；80多岁时，还能在大海中畅游一个多小时，可见健康长寿与承担的社会责任无关。 ▲我国的第一部中医学典籍《陶弘景。他在《养性延命录》中写到要调神养形、“小炷留灯”，把人的生命看作一盏灯，生命的源泉是油。灯里的油是有限的，如果把灯点得很亮，油...
...话说褚彪正要回祝三公的话，忽然厅屋地下“沙啦啦”的一声，周信忽然不见。再一细看，原来祝家这厅屋当先圯的时很为讲究，他罗底砖下都是空的。周信这人本来硬功已到了极顶，祝三公所以胜得他们的，却沾的是硬软兼全的光，此时周信被捆在地下，委实是万分...
...浮客倦长道，秋深夜如年。久行惜日月，常起鸡鸣前。 夕计今日程，息车在苕川。霜中水南寺，金磬泠泠然。 畴昔此林下，归心巢顶禅。身依寤昏寐，智月生虚圆。 羁旅违我程，去留难双全。观身话往事，如梦游青天。 明发止宾从，寄声琴上弦。聊书越人意，...
...又是倒霉的一天！一早上就在公共汽车里跟人吵了起来，上午又被领导训斥了一顿，整个下午什么事儿都懒得去做，心情糟透了。筋疲力尽地拖着双腿回了家，可是晚上婆婆又抱怨你没把屋子收拾干净。于是这一天就在吵架声中结束了…… 为什么所有的人都与你过不去...
...、啃柴禾来勉强忍痛。有一天，砍柴中他的腰腿痛病突然犯了，疼得很厉害，他急忙抱着跟前一颗皮色灰白的树啃树皮。啃了一会儿，他产生了从未有过的感觉，腰腿痛渐渐减轻了，后来竟然不疼了，全身仿佛也舒络了很多。他想，每次犯病都疼得死去活来，次啃这种树皮...
...《柳南随笔》云：“冯定远班嗜酒，适学使者岁试，扶醉以往，学使以后至诘之，盖犹在酒所，不知所云也。学使大书一‘醉’字于卷面以授之。隶人扶入号中，据几酣睡，至放牌，闻炮声，然后惊醒。《四书》题为‘今夫奕之为数，小数也。’定远因作《奕赋》一篇，...
...古今许多名人对益寿养生有独到见解，他们撰写的许多独具匠心的吟咏养生之道的诗联，仍能给予我们颇有价值的启迪。 唐代诗人白居易写的《病中五绝句》之四曰：“目昏思寝即安眠，足软妨行便坐禅。身作医王心是药，不劳和扁到门前。” 诗人认为病了就要好好...
...载入史册的有福建蒲氏家族。《宋会要稿·蕃夷七》记载的蒲寿庚，也是宋代著名香药富商。《蒲氏家谱》有“家居西板”，“世秉清真教，天下蒲氏皆一脉”之记载，蒲氏家族兴盛于宋元，衰落于明清，世袭经商大食香药。 宋代的中阿海外贸易较唐代有很大的发展，贸易品种...
...消化吸收功能相对较强，适当进补不但能提高机体抗病能力，还可把滋补品中有效成分储存在体内，为明年开春乃至全年的健康打下基础，所以民间流传“三九补一冬，来年无病痛”的俗语。冬令进补，主要指立冬后至立春前期间，习惯认为冬至前后最为适宜。 进补方法主要有...
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