珍珠 （图） 得太阴精气以生．清热益阴专 解毒 ．具甘淡咸寒之性．镇心定悸可疗狂．治惊痫之痰迷．入肝明目．生肌肉而翳退．泽面涂容．（ 珍珠 出大蚌中．感太阴月魄精华而生．故有中秋无月蚌无胎之说．甘咸寒无毒．益阴解毒．是其本功．虽阴精之气结成．而质禀坚刚．性含灵宝．故能镇心坠痰．安魂定魄．至于退翳膜．治 痘疮 ．生肌泽面．皆取其灵宝咸寒润泽之力耳．）
...合一”，冬季天寒地冻，草木凋零，动植物多处于冬眠状态以养精蓄锐，为来年生长做准备。人体也应该顺应自然界特点而适当减少活动，以免扰动阳气，损耗阴精。所以传统养生学提出人们在冬季早睡晚起，有利于阳气的潜藏和阴精的积蓄，对健康有益。 现代医学研究证实，冬季早睡晚起可避免低温和冷空气对人体侵袭而引发呼吸系统疾病，也可避免因严寒刺激诱发的心脑血管疾病。同时，充足的睡眠...
...肾阴液亏虚，阴不制阳，虚热内扰所表现的证候。 在三焦辨证中属下焦病证。多因久病失调，阴液亏虚，或因 情志内伤 ，阳亢耗阴，或因房事不节，肾之阴精耗损，或温热病日久，肝肾阴液被劫，皆可导致肝肾阴虚。本证以 腰膝酸软 ，胁痛， 耳鸣 遗精 ， 眩晕 ，并伴见虚热之象为辨证依据。 【临床表现】 头晕 目眩，耳鸣 健忘 ， 失眠 多梦 ，或胁痛，或腰膝酸软，口燥咽干...
...宜： 在穿着上，秋不忙添衣。有意识地让机体“冻一冻”，这样，避免因多穿衣服产生的身 热汗 出、汗液蒸发、阴津伤耗、阴气外泄等情况，顺应了秋天阴精内蓄、阴气内守的养生需要。 强身健体： 金秋时节，天高气爽，是运动锻炼的好时期。此时机体活动随气候变化而处于“收”的状态，阴精阳气也处在收敛内养阶段，所以秋季运动不宜过猛，可选择登山、慢跑、快走、冷水浴等项目。 静养...
...的生理（阴阳）平衡。 祖国医学在四时养生中强调“春夏养阳，秋冬养阴”。因此，秋季时节必须注意保养体内之阳气。当气候变冷时，正是人体阳气收敛，阴精潜藏于内之时，故应以保养阴精为主，也就时说，秋季养生不能离开“养收”这一原则。 自古秋为金秋也，肺在五行中属金，故肺气与金秋之气相应，“金秋之时，燥气当令”，此时燥邪之气易侵犯人体而耗伤肺之阴精，如果调养不当，人体会...
...的病理。临床表现有二：肺 肾气虚 。肺司呼吸，为气之标，肾主纳气，为气之根。肺肾气虚则见喘促短气，自汗易汗，形寒肢冷，或 咳嗽 痰多等症。常见于 慢性支气管炎 ， 肺气肿 等疾患。肺 肾阴虚 。有因肺虚不能输津滋肾的；有因肾虚阴精不能上承或 虚火 灼肺的。往往呈现 干咳 ，短气、咽喉干燥， 腰酸 腿软，骨蒸 潮热 ， 遗精 盗汗 等症状。多见于 肺结核 病。
...指具有传染性的慢性消耗性疾病，或称“肺痨”。类于 肺结核 病。其发病原因，是由于某种因素使机体的抵抗能力降低，从呼吸道感染痨虫（结核杆菌）所致，故又称“传尸痨”，以形容它是一种互相传染的病。主要临床表现有 咳嗽 、 咳血 、 潮热 、 盗汗 、身体逐渐 消瘦 等，以阴虚为多见。在整个疾病演变过程中，开始则阴精亏耗，继则阴 虚火 旺，后期则阴损及阳、阴阳两亏。
性生活过于频繁，耗伤阴精，中医称之为“竭”，常见于一些性生活频率较高的新婚夫妻。可饮用益精填髓的饮品来调节。 原料： 海蛤 30克，墨鱼6条， 熟地 10克， 党参 2只， 生姜 20克。 做法：将海蛤、墨鱼洗净，墨鱼切段， 生姜 拍一拍，与其余的配料一同放入无油的瓦罐中，加清水浸没原料，小火慢炖2小时，起锅时加入3克 食盐 。切忌加盐过多，因为过咸会伤肾。...
...冷，或气旺血衰，或血中伏热。又有脾胃虚损，不能荣养冲任。更当审男子形质何如。有肾虚精弱，不能融育成胎。有禀赋原弱，气 血虚 损。有嗜欲无度，阴精衰惫。各当求原而治。至大要，则当审男女尺脉。若右尺脉细，或虚大 无力 ，用 八味丸 。左尺洪大，按之无力，用 六味丸 。两尺俱微细，或浮大，用 十补丸 。若误用辛热燥血，不唯无益，反受其害矣。 慎斋按∶以上一条，序不...
...气平，入足太阴脾、足少阴肾经。补中培土，养胃益脾。 《素问·脏气法时论》：脾色黄，宜食咸， 大豆 、豕肉、栗、藿皆咸。戊土降于丁火，得离中之阴精，己土升于癸水，得坎中之阳气，故苦则入胃，咸则归脾。 栗子 咸甘入脾，补中助气，充虚益馁。培土实脾，诸物莫逮，但多食则气滞难消，少啖则气达易克耳。生食治腰腿不遂，生嚼涂筋骨碎断，又消肿痛，行 瘀血 ，破痃癖，去恶刺，...
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