...开季节，人体新陈代谢变快，需氧量大增，容易导致人体出现春困等不适症状。为此，春季锻炼要做到“三宜三防”，否则健身效果就可能事倍功半。 一是宜注意保暖。运动中不要出太多的汗，以防凉湿之气侵入体内，诱发感冒。二是宜循序渐进，防运动失当。一般在适宜的强度下，应坚持运动30分钟至1小时。三是宜因人而异，要结合自己的健康状况和希望达到的锻炼效果来选择项目，防随波逐流。
...。 此外，由于乍暖还寒，干燥少雨的气候会直接影响呼吸道黏膜的防御功能，全身的抗病能力也会下降，病菌、病毒等致病微生物会乘虚而入，有利于流行性感冒、流行性脑脊髓膜炎、流行性腮腺炎等 传染病 的发生和传播。 那么应采取什么措施呢？其实就是防寒保暖。气温变化是脑中风的一个危险因素，寒冷时脑血管病发病率高。由于春寒、温度低，体内肾上腺素等分泌增加，血管收缩、血压上升...
夏天贪凉快，往往会引起“夏寒”，导致阳气受损而致病。如过食生冷食品，会导致脘腹疼痛、恶心呕吐、腹胀腹泻等。夏天纳凉，极容易使人患感冒，出现鼻塞、喷嚏、流清涕、头痛、咳嗽痰白等症状。 老年人患“夏寒”，可诱发中风，这是因为多汗易使老年人感冒，引起其他疾病。由此可见，盛夏保健宜防“寒”。
...的镇静作用。 「副作用」可出现胃不适、烧灼感、反酸、食欲不振、恶心、头痛、眩晕、嗜睡、兴奋、疲劳、心悸、痰液粘稠等不良反应。 「适应症」用于感冒引起的头痛、发热、咽痛等。 「用法与用量」口服：每日3次，每次1～2片。 「禁忌症」孕妇、哺乳期妇女、新生儿、早产儿不宜用。 「注意事项」对阿司匹林、麻黄碱、肾上腺素、异丙肾上腺素、间羟异丙肾上腺素、去甲肾上腺素、碘...
感冒 是最常见的 上呼吸道感染 疾患，民间又俗称“ 伤风 ”，是由于受风受寒后， 呼吸道 局部 抵抗力 下降，而 感染 病毒 或 细菌 所致。常见表现有 头痛 、 鼻塞 、 流涕 、 喷嚏 、流泪、 恶寒 、 发热 、周身不适或伴有轻微 咳嗽 等。 症状 严重，且在一个时期内广泛流行者，称为“ 流感 ”。本病四季皆可发病，但以冬春二季多见。 中医 认为本病多...
...太阳。 3.要根据气温变化合理增减衣服，宁可穿暖和些也不能受凉。 4.有慢性病的老年人要积极治疗原有的慢性病，对长期卧床的老年病人应经常变换体位，拍背排痰，以免发生坠积性肺炎。 5.吸烟者要坚决戒烟，在感冒流行季节，老年人应少去人多拥挤的公共场所。 对年老体弱、经常容易发生呼吸系统感染的老年人还可通过注射流感疫苗来预防流感，接种肺炎球菌疫苗来预防肺炎的发生。
由 副流行性感冒 (简称副流感) 病毒 所致的 急性呼吸道传染病 。 副流感病毒 为 RNA 病毒，属副粘液 病毒科 。在成人中常引起轻型 上呼吸道感染 ,而5岁以下儿童主要为下 呼吸道感染 ,且 发病率 最高。 副流行性感冒的病因 (一)发病原因 由于本 病毒 从日本仙台一儿童死者分离,又称仙台病毒。 副流感病毒 是 副粘病毒 属,有 包膜 ,单股 RNA...
由 副流行性感冒 (简称副流感) 病毒 所致的 急性呼吸道传染病 。 副流感病毒 为 RNA 病毒，属副粘液 病毒科 。在成人中常引起轻型 上呼吸道感染 ,而5岁以下儿童主要为下 呼吸道感染 ,且 发病率 最高。 副流行性感冒的病因 (一)发病原因 由于本 病毒 从日本仙台一儿童死者分离,又称仙台病毒。 副流感病毒 是 副粘病毒 属,有 包膜 ,单股 RNA...
近日，北京寒冷的天气使得感冒和流感的人数明显增多，专家提醒，秋冬季节防流感要从饮食做起，而少吃盐是一条很重要的防病法则。 中国中医科学院广安门医院食疗营养部主任王宜介绍，人体对流感病毒的易感性与食盐摄入量有关，高浓度的盐具有强烈的渗透作用，它不仅能杀死细菌或抑制细菌的生长繁殖，同样也能影响人体细胞的防御功能。如果每天摄入的食盐过多，首先会使唾液分泌减少，口腔...
10月8日，是“十一”长假后第一个工作日，沈城气温骤降，令孩子们感冒、发高烧、腹泻等症状接踵而来。 当日记者来到市儿童医院急诊室，只见这里挤满小患者，输液架上挂满了吊瓶。“都是这怪天气惹的祸！”据该院儿科吴教授介绍，“十一”长假期间，持续的晴朗天气突然结束，随之刮起北风，气温也降了好几度，致使沈城儿童感冒患者骤增。……上感、流感的居家防治策略 当日上午，光扎...
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