...，必资于食，不足以存在也。”《本草纲目》说得更明确：“饮食者，人之命脉也，而营卫以赖之。”只有长期合理的饮食和营养，才能使人们保持健康的体魄、旺盛的精力，进而从事和完成各种社会活动。饮食失调可以影响到人体的功能乃至生命。饮食营养与身体功能...
...高蛋白食物，补充经期所流的营养素、矿物质。 2、食欲欠佳者，饮食宜多样化，应做到色、香、味俱佳以增进食欲。 3、月经过多、色淡质稀者，饮食以补气为主如桂圆、大枣、鸡汤等。 4、色质紫黑有血块者，忌食生冷、酸涩性食物，这就是月经不调的饮食禁忌。 ...
...由于各种因素导致维生素B12吸收不良，以致维生素B12缺乏的症状。...
...更长寿。因为在性爱过程中，人体会分泌青春素（一种男女性激素合成前体）以促进性兴奋，正是它，可以帮助平衡免疫系统，改善消化系统，促进骨骼生长，保持修复组织的正常，让人体不易老化。 性爱专家史密夫博士表示，性爱可保持人体心脑血管的健康。因为性爱...
...调护：以低脂肪、高蛋白、高维生素和易于消化饮食为宜。做到定时、定量、有节制。早期可多吃豆制品、水果、新鲜蔬菜，适当进食糖类、鸡蛋、鱼类、瘦肉； 当肝功能显著减退并有肝昏迷先兆时，应对蛋白质摄入适当控制，提倡低盐饮食或忌盐饮食食盐每日摄入量...
...现代人饮食充足、营养足够，但却经常有营养过剩及营养不均衡之虞，以致成人肥胖，甚至孕妇过重、孩童肥胖也越来越多，健康问题也随之增加。因此，如何吃得健康不要胖，便是现代人必备的常识，有如下12妙招： 1.以米饭等五谷类为主食：吃饭配菜，而不是...
...且逐渐成为她晚年最喜欢、又最下工夫的业余消遣。她在台北时特地请了两位国画教师，在她的客厅、卧室，没有古董和名画，挂的都是她的画作。她对国画的痴迷，几乎达到了废寝忘食的地步。也许正是这种追求，使她精神集中，忘却了时光的流逝。 宋美龄的长寿,...
...合理的饮食是一个治疗疾病最好的开端，有的人利用这个因素改善了疾病但是有的患者朋友却没有利用好，那巧克力囊肿患者饮食要注意什么?这是很多得病的女性朋友都非常关心的一个话题，专家就专门为大家就这个问题作一下详细介绍。 临床上讲，巧克力囊肿是...
...常言说：“要想长寿，脑中常空。”特别是步入老年，消除一些不良心理对养生保健是十分必要的。 据科学研究，人的寿命应该是125~145岁，现在为什么很少有人活到100岁呢？除了社会、医药、生活质量等因素外，就是与自我不能排除不良心理因素有关。...
...妇科疾病是困扰着很多女性的一个问题，如今女性的生活压力非常大，如果大家不重视疾病的预防，就非常容易患上各种各样的疾病。子宫肌瘤是我们生活中非常多见的一种疾病，手术之后患者不能忽视自己的饮食问题。 1、手术后子宫肌瘤的饮食应食用营养丰富、...
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