气血失调指气与血二者关系失去协调的病理。 【气血失调】 指气与血二者关系失去协调的病理。在生理情况下，气血是相依相附的，气以生血，血以养气，气为血帅，血为气母。在病变时，气病可以影响血病，血病也可以影响气病，如气滞可致血滞，血滞也可致气滞，出现疼痛， 瘀血 等症；气逆可致血逆上溢而见吐血， 咯血 ，衄血等症；气虚不能摄血，可致血不循经而见 便血 、 崩漏 、...
...论中，历来非常重视腰部的保健和锻炼，素有“腰为肾之府”的说法。自古以来，锻炼腰部的方法有很多，大多是通过松胯、转腰、俯仰等运动，来疏通腰部的气血运行，起到健肾强腰的作用。下面是几种效果可靠又可随时随地锻炼的方法。 前屈后伸 两腿开立，与肩同宽，双手叉腰，然后稳健地做腰部充分的前屈和后伸各5~10次。运动时要尽量使腰部肌肉放松。 转胯回旋 两腿开立，稍宽于肩，...
■更高的社会地位对长寿至关重要。在英国，社会地位最高层和最底层人的平均寿命能相差9岁！ ■英国《独立报》援引美国的一项研究结果报道说，未接受过高中以上教育的人平均少活9．3年。 ■肥胖使人平均折寿9年，体重超标则会平均减寿3年。 ■年长者对生活有着积极向上的态度，就可平均多活7．5年。 ■研究还发现，好的性格可以为长寿再添9年，尤其当你交了一大堆朋友。 ■研...
...医，请教专家，掀起那似乎神秘的面纱，零距离地看看中医的真面目。感兴趣的朋友们，跟我一起来探探究竟吧。 栏目主持：本报记者 徐雪莉 ●中医讲究气血循环，人之气血生于脾胃，注于经脉，借胃气的推动输送到全身。 ●经脉与络脉连成一体，构成了一个能够沟通内外，贯穿上下，把人体的脏腑、肢体、官窍及皮肉筋骨等组织联系在一起的有机整体，借以运行气血，联络脏腑肢节，调节体内各...
人身虽云五脏六腑，总不外乎气血两字。学者即将气血两字，留心讨究，可无俟他求矣。夫气有馀便是火，火旺者阴必亏，如仲景 人参白虎汤 、 三黄石膏汤 ，是灭火救阴法也； 芍药甘草汤 、 黄连阿胶汤 ，是润燥扶阴法也；四苓 滑石 阿胶汤 、 六味地黄汤 ，是利水育阴法也。气不足便是寒，寒盛者阳必衰，如仲景 四逆汤 、 回阳饮 ，是温经救阳法也； 理中汤 、 甘草干姜...
...后，体力活动减少，所消耗的热能也相应减少，因此，对老年人所供给的热能也应相应减少。 近年来，老年医学专家研究证明，老年人限制饮食摄入量对健康长寿是很重要的。如果人到老年而食量不减，以致热量过剩，就会对健康产生不利的影响。因为每餐贪多过饱，使血液集中于胃肠，势必引起心、脑等重要器官的缺 血缺氧 ，容易诱发或加重 冠心病 心绞痛 、心肌梗塞和脑血管疾病以及 糖尿...
□ 王庆其 上海中医药大学 追求长寿是人们的普遍愿望，但长寿的奥秘究竟是什么呢？ 中医学经典《 黄芪 等，均具有延缓衰老、延长寿命的功效，能改善这些实验室衰老的指标。
乐观何以长寿 精神 乐观何以长寿呢？近代养生家丁福禄的见解颇为精妙：“欢笑能补脑髓，活筋络，舒血气，消食滞，胜于服食药耳，每日须得片刻闲暇，逢场作戏，口资笑乐，而益身体也。”他十分具体地指出了欢乐的情绪可以调节中枢神精，使 经络 通畅，血气舒展。 乐观长寿是人所共知的常理。但是，需要指出的是，乐观不能简单地归结为情绪的欢乐，乐观所包函的内容首先是具有乐观主义...
...荣者阴血，所以充溢脏腑，灌溉肢体者也。故气虚则神机息， 血虚 则化源绝，二者不可偏胜也。痘疹之毒，本于五脏之液，各随经络部位，直犯荣卫而出，气血从之，观其裹来坚浓，窠囊充长者，气之足也。根芽红活，形色润泽者，血之足也。气血既足，则痘易发易靥，不须施治，以蹈实实之戒。如平陷嫩薄者气之病也，干枯紫黑者血之病也，责而治之，不可因循以贻后悔。然脾胃者，气血之父也，心...
为“元气亏损，肾不调”，肝腑功能失调，脾、肝、心、肾虚损， 气血失和 ，阴阳失衡;寒湿外袭，所谓“正气存内，邪不可干”“邪之所凑，其气必虚”。内外合击，则气滞血淤，脉道阻塞 气滞血瘀 ，阳气不能下达。
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