...编者按：我国中医皮外科泰斗、现代中医皮外学科奠基人和开拓者赵炳南诞辰110周年纪念活动，10月21日在北京人民大会堂举行。赵炳南先生医德高尚，医术精湛，勤于实践，勇于创新，享誉业界，对我国中医皮外科发展影响深远，为中医皮肤科事业的发展做出...
...。香港进行的研究也发现，有38%的老人及12%的成年人曾出现过失眠。 失眠是最常见的睡眠障碍问题，通常由焦虑、心理因素、缺乏良好的睡眠环境、躯体疼痛及各种精神疾病等引起。临床用于治疗失眠症的药物主要包括第一代的巴比妥类(...
...睡眠从未轻松莱斯利帕特里奇高盛，一名舞蹈演员，编舞，和两个孩子的母亲谁在驻军的生活，纽约甚至作为一个孩子，她说，年轻的女孩“我难以入睡和保持睡眠。”一旦她成为一个母亲，她的失眠恶化。 “我睡得很轻 - 我听到我的女儿，即使他们翻身而大多数...
...韩旭 李七一 陈四清 南京中医药大学附属医院对于青年中医如何治学，国医大师周仲瑛结合自己的体验，提出以下5点意见。学当求径 学无捷径、无取巧之门径。学习中医的门径有二：一种是从源到流。以四部经典著作奠基，要系统学习，然后再下溯历代医著。...
...，对颈椎起到拉伸放松作用。 3、仰卧，两腿伸直，两脚并拢，像汽车雨刷那样左右摆动，每个动作做3~5秒，重复10~20次，能放松腰椎，改善睡眠。 如果我们在出现是失眠的情况，不妨试试以上介绍的几种方法，相信对于睡眠质量一定会有帮助，我们要想...
...发生冲突，容易导致认识上的困惑、理解上的偏离，甚至对所学专业失去信心。中医文化是中医学的基础，补上中医文化这一课，能够帮助中医大学生正确理解中医究竟是什么，中医为什么会用这些概念、理论和方法来认识人体、诊治疾病。 中医药是一门中国传统科学技术 ...
...1．忌仰卧：睡时宜侧屈膝，如仰卧，则肌肉不能放松，手易搭胸，会影响呼吸，多生噩梦。 2。忌忧虑：睡下以后若思想白日或过去未来的杂事，甚至忧愁焦虑，会导致失眠。 3．睡觉前忌恼怒：凡情绪变化均会引起气血紊乱，故睡前不可恼怒，应防止情绪的过激...
...的柑橘,让失眠者吸闻其芳香气味,可以镇静中枢神经,帮助入睡. (9)洋葱适量捣烂,装入瓶内盖好,临睡前放在枕边嗅闻其气,一般在片刻之后便可入睡. 孕妇如何享受良好睡眠 妊娠期孕妇睡眠时间要比平时多1小时左右，最低也不要少于8小时。因为...
...增高的缘故。 患焦虑症的病人都有程度不同的睡眠障碍，焦虑性失眠以入睡困难最突出，病人在躺在床上之后，翻来复去不能入睡，脑子里思考一些焦虑的事情但又解决不了，结果是越想越兴奋，越兴奋就越睡不着，时间久了病人对睡眠也恐惧起来了，一到晚上就在思考“...
...，按照新生儿觉醒和睡眠的不同程度分为6种意识状态：两种睡眠状态 ——安静睡眠(深睡)和活动睡眠(浅睡)；三种觉醒状态——安静觉醒、活动觉醒和哭；另一种是介于睡眠和醒之间的过渡形式，即瞌睡状态。 (1)安静睡眠状态：宝宝的面部肌肉放松，眼闭合...
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