如果以每天睡眠八小时计算，人的一生有三分之一的时间是在睡眠中度过的。睡眠的好坏，与人的心理和身体健康息息相关。睡眠有四要素，对睡眠的质量影响很大。 睡眠的用具 无论是南方的床，还是北方的炕，在安放或修造时，都应南北顺向，人睡时头北脚南，使机体不受地磁的干扰。铺的硬度宜适中，过硬的铺会使人 因受其刺激而不得不时常翻身，难以安睡，睡后周身酸痛；枕高一般以睡 者的...
...为：南北朝时的梁武帝萧衍活了86岁，女皇帝武则天享年82岁，而乾隆则寿高89岁，位居中国封建皇帝中的长寿之最。 乾隆根据自身体会，总结了养生四诀：吐纳肺腑，活动筋骨，十常四勿，适时进补。 其中“十常”为：齿常叩，津常咽，耳常弹，鼻常揉，睛常运，面常搓，足常摩，腹常捋，肢常伸，肛常提。“四勿”为：食勿言，卧勿语，饮勿醉，色勿迷。 乾隆喜欢“旅游”人所共知。他六...
...其中子也。少耽七典，（缺二字硕材缺二字）州郡名宝。乡党辟州从事，上（缺三字）举孝廉，目疾辞让。应司徒府，除广川长，公事去官。复辟大尉。以熹平四年六月乙卯诏除（缺四字）政也。躬清洁以革秽，班五礼以齐众。官则不劳，民亦无事。于斯（缺二字）孝翕习而帅（缺三字）萧涤而云消，尔乃来幽秀于岩列，啸（缺二字）于闾阎，钦耆贤以（缺）命。（缺）齐俗以殊礼，（缺三字）良（缺）足...
老年养生四秘诀 食粥非常适合于老年人。可吃些玉米粉粥、大蒜粥、何首乌粥以及甜浆粥（即新鲜豆浆和粳米烧成的粥，加点冰糖），能防治动脉硬化、高脂血症、高血压、冠心病、神经衰弱、眩晕耳鸣等多种疾病，起到软化血管的作用。 蜂蜜不仅含有丰富的葡萄糖和果糖，易于吸收，而且还含有多种维生素和矿物质，其杀菌力也很强，可防治老人多种疾病，如咳嗽、便秘、失眠、心血管疾病、消化不...
...，得黄矢，贞吉”也。 六三：负且乘，致寇至，贞吝(1)。 《象》曰：负且乘，亦可丑也。自我致戎，又谁咎也？ (1)处非其位，履非其正，以附於四，用夫柔邪以自媚者也。乘二负四，以容其身。寇之来也，自已所致，虽幸而免，正之所贱也。 九四：解而拇，朋至斯孚(1)。 《象》曰：“解而拇”，未当位也。 (1)失位不正，而比於三，故三得附之为其拇也。三为之拇，则失初之应...
...，不为违距，进皆得志。故“以其类，征吉”也。 《象》曰：拔茅征吉，志在外也。 虞翻曰：否泰反其类，否巽为茅。茹，茅根。艮为手。汇，类也。初应四，故拔茅茹以汇。震为征，得位应四，征吉。外，谓四也。 九二：包荒， 翟玄曰：荒，虚也。二五相应，五虚无阳，二上包之。 用冯河，不遐遗。 荀爽曰：河出于乾，行于地中。阳性欲升，阴性欲承。冯河而上，不用舟航。自地升天，道虽...
... 一日之中百度燒，長年受苦何時了。 阿過多時業不離，怨家惡業鎮相隨， 朝朝日日難除渴，●●（役役）生生未免飢。 受苦恨無解樀（摘）路，受迍多了解尋思， 推尋惡業誰人造，省得前身自己為。 冥司恨無推緣受，復攝思量怨死屍， 覓得一條長鐵棒，墳間呵責盡頭搥。 既將鐵棒，直至墓所，尋得死屍，且亂打一千鐵棒。呵責道：「恨你在生之日，慳貪疾姤（妒），日夜只是算人，無一念...
...职事。 初九：悔亡。丧马，勿逐，自复。见恶人，无咎(1)。 《象》曰：“见恶人”，以辟咎也。 (1)处睽之初，居下体之下，无应独立，悔也。与四合志，故得“悔亡”。马者，必显之物。处物之始，乖而丧其马，物莫能同，其私必相显也，故“勿逐”而“自复”也。时方乖离，而位乎穷下，上无应可援，下无权可恃，显德自异，为恶所害，故“见恶人”乃得免咎也。 九二：遇主于巷，无咎...
...经》，最早阐述了 痔疮 的主要成因。如《素问·生气通天论篇》中说：“因而饱食，筋脉横解，肠澼为痔。” 秦汉时期，在《五十二病方》中，将痔分为四类，首先描述了痔的症状和痔的结扎术。《神农本草经》中，有五痔病名，首载治痔瘘药物21种。晋代《针灸甲乙经》系统阐述了针灸治疗痔疮的疗法。 隋唐时期，对痔的认识更加深入，《诸病源候论》中，详载了五痔(牡痔、牝痔、脉痔、血...
子宫腺肌病 (adenomyosis)，又称内在性 子宫内膜异位症 ，为子宫内膜侵入子宫肌壁层，属于 子宫内膜异位 症的一种特殊型，可以和“外在”或主要是盆腔子宫内膜异位症同时存在。子宫内膜可以两种形式侵入子宫肌壁层，即弥漫型和局限型。前者为异位内膜侵入整个子宫的肌壁内，在不同部位其侵入范围和深浅可不同;后者异位内膜仅侵及某部分肌壁，形同 子宫肌瘤 ，但其与
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