...现代人主食越吃越少，菜越吃越多，许多人认为这样吃才营养合理。其实，这种饮食结构有失偏颇，多吃菜少吃饭同样会导致胆固醇增高。 最新研究发现，人们通常所说的主食即米饭和馒头，其中所含的植物甾醇具有降低胆固醇的作用。对照研究表明，食用植物甾醇...
...除了豆类，常吃的还有薯类，包括土豆、山药、芋头、荸荠、菱角。虽然这类食品中含有较多的维生素和微量元素，但多数含有较多的糖分，所以不宜多吃。 土豆、山药、芋头等只能少量吃点儿，解解馋而已，或者是做菜用，食用量较大时也应适当减少主食。 天热，...
...据统计， 我国近视眼的患病率为27%，大学生的近视发病率高达73。9%，我国的近视人数居世界之首。 关于近视的发病原因主要有先天遗传 和外界环境两大因素。 近视的症状是视力减退，高度近视常会引起玻璃体单纯浊、眼底出血、视网膜裂孔、视网膜...
...克服的现象，孕妇的饮食与孩子的视力发展有密切的关系。为了您腹中的宝宝有一双明亮健康眼睛，要鼓励自己，多吃对孩子有益的食品。 缺钙的孕妇所生的孩子在少年时患近视眼的机率高于不缺钙的孩子三倍。因此，怀孕期间补充足够的钙是非常必要的。 妈妈在...
...英国最新研究发现，垃圾食品不仅会导致肥胖等身体疾病，还会诱发精神疾病，让人更易抑郁。这一研究结果登载于《英国精神病学杂志》。 英国研究发现，平时多食用高脂肪、加工类和甜品的人比果蔬、鱼类产品爱好者患抑郁症的几率高58％。 研究人员让...
...出自：三国诗人曹植的《白马篇》 原文如下： 白马饰金羁，连翩西北驰。借问谁家子，幽并游侠儿。 少小去乡邑，扬声沙漠垂。宿昔秉良弓，楛矢何参差。 控弦破左的，右发摧月支。仰手接飞猱，俯身散马蹄。 狡捷过猴猿，勇剽若豹螭。边城多警急，虏骑数...
...因为一天一罐，就可以让您在一年后发胖8公斤。更可怕的是，喝下的可乐不但不会让你有饱足感，可乐的重口味还会让您吃下更多食物。不只是可乐，其它的汽水、沙士等等也是少喝为妙。 建议：如果真的无法放弃可乐，最好选择使用代糖的低卡可乐。 第五名：啤酒 ...
...近视眼镜，却一会儿戴，一会儿不戴，或平时放在口袋里，只在看远物时才拿出来戴上，那也会使近视度数加深。总之，患了近视眼，就应该配戴合适的近视眼镜，除了睡觉和洗脸外，一天到晚都要戴着。...
...那人脸上。近视眼生气地说：“不卖就算了，为何这样发脾气喷起人来！” 乌云接日 有个近视眼赴宴，席对面有个大胡子正在吃火红的柿子。近视眼马上起来告别主人说：“路远告辞。”主人说：“天色还早。”近视眼回答道：“恐怕天要下雨，那边乌云接日头哩。”...
...提起药物的成瘾性，人们会想到毒品和麻醉药品，也知道其对心身健康的危害性。但是，有些非麻醉药品也会导致成瘾依赖性却未引起人们足够的重视。现就近年来文献报道的一些药物成瘾性综述如下。 番泻叶：是中草药中的泻下药。有报道：21例患者日服或间隔...
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