...)。古人认为，这个时间是阴阳盛衰之时，人应该入静，以适应自然界的这个变化。尤其是子时入静，更为重要，所以熬夜对身体损害较大。 睡前做功课：揉腹运动。在临睡时及起床前，我经常做揉腹运动。方法是：平卧、全身放松，以左手心按腹部，右手叠于左手背上...
...收到良好的治疗效果。 此外，糖尿病患儿运动时还应注意以下几点： 1.患儿在运动前必须做好胰岛素和饮食的调节，剧烈运动前需增加饮食量或随身准备充饥食品或糖果，必要时可将胰岛素用量减少10%。 由于运动时的肢体血流加速，胰岛素吸收增快，因而注射...
...，但不能再少了，否则就没有效果。对于以减肥为目的的朋友们，可以再多做一次。 呼吸：在做健美运动时，正确的呼吸是相当重要的，可以起到事半功倍的效果。具体是：用力时吸气，尽量吸得深；放松时呼气，尽量排得彻底。 辅助器械：家庭健身器的功能...
...空肠粘膜通过增加幽门压力抑制胃排空，抑制小肠和大肠运动。胃动素十二指肠加速胃排空，调节移行性运动复合波。生长抑素胰腺（朗格罕斯岛）和下丘脑抑制许多胃肠激素分泌。在动力方面的作用尚不清楚，进流质后加速胃排空。抑胃肽上段小肠粘膜当小肠充盈时减缓胃...
...内分泌失调如果不治疗会越来越严重，尤其月经不调的女性朋友，一定要及时的进行调理，因为该类型的疾病会导致不孕不育的发生，而调节内分泌失调的方法有很多，我们可以从饮食、运动、心情、生活作息等反面着手，下面我们请专家详细为大家介绍一下这个问题。...
...活动，一种自然界中的现象，当然不能例外。那么究竟如何根据季节的变化，对性生活进行不同调节呢？ （1）春为四季之首，万物复苏，气象更新，充满蓬勃生机。在这种“天地俱生，万物以荣”的季节里，人的思想意识及身体活动应顺其自然的变化，身心保持势展...
...部门胀或疼痛。此外，还可出现各种室上性及室性心律失常。 呼吸性碱中毒可引起脑血流减少，脑血流减少也是神经系统功能异常的原因之一。实验报道PCO2下降2.6kPa(20 mmHg)时，脑血流量可减少35%-40%。 神经系统功能的异常主要发生...
...部门胀或疼痛。此外，还可出现各种室上性及室性心律失常。 呼吸性碱中毒可引起脑血流减少，脑血流减少也是神经系统功能异常的原因之一。实验报道PCO2下降2.6kPa(20 mmHg)时，脑血流量可减少35%-40%。 神经系统功能的异常主要发生...
...保健的穴位。 进行腹式呼吸时最好仰卧，全身放松，意守丹田，不仅肌肉放松，思想也要放松，呼吸时胸部不动，每分钟大概呼吸4至6次。经过腹部有9条经络，腹式呼吸带动腹部肌肉运动，可有效按摩9条经络，对高血压、失眠、糖尿病有特殊的防治作用，且有助于...
...分泌物的松动，该法称为胸部叩击法，亦可使用机械振动器。对于大量咯痰的患者，如囊性纤维化、支气管扩张症及肺脓肿，可定期使用上述技术。当病人不能有效咯痰时，如年老、肌肉无力的患者以及外科手术、创伤或严重疾病康复期患者，亦可使用。吸引呼吸治疗师和...
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