...饱满的状态，从而有利于提高运动成绩。而在运动之后，巧克力能够及时补充人在运动中消耗的能量，延缓疲劳，有利于运动后身体的恢复。 由于巧克力热量高，体积小，便于携带，风味独特，甜而不腻，不易产生饱腹感，因此对参加运动和体力活动的人，外出旅游的人...
...绝经的预防需要结合自身的实际情况进行选择，专家指出绝经不仅危害大家的身体健康，还对大家的精神造成巨大的折磨，所以大家一定要积极的到专业的医院治疗这种疾病。 绝经的预防方法： 1、补充含维生素类食物 维生素存在于乳类、蛋、肉、豆类、水果、...
...很多女性为了提高自己的体力，这也是我们提倡的，如果运动后您有类似的症状，不要太担心哦。有的女性爬山跑步运动后明显感觉腹部两侧疼痛，运动停止后，疼痛就减轻，担心自己是不是附件炎。 所谓附件，就是卵巢和输卵管；盆腔就是指子宫、卵巢、输卵管所处...
...。老年人的结肠、直肠的肌肉萎缩，排便能力较差，再加肠道中粘液分泌减少，以致大便容易秘结。老年人的饮水量一般认为每日2000毫升左右，以保持尿量1500毫升左右。由于以上生理需要，老年人需补充足够的营养。良好饮食习惯的养成，是身体健康的基本...
...小王发现，自从参加学校篮球队后，自己遗精的次数明显增多，特别是每次比赛后。由于反复遗精，他担心伤了元气，老是惴惴不安。 要解除小王的思想包袱，首先得了解为什么会发生运动后遗精。它主要与以下几个原因有关： 正常男子每次排出的精液中，60%是...
...老年性阴道炎，通常发生在已经绝经的中老年妇女。妇女在一定年纪后，外阴松弛，因而患上阴道炎的几率加大。对于老年性阴道炎患者来说，饮食方面尤其需要加以注意。然而，不同的个体有着不同的需求，若患上老年性阴道炎疾病，应该及时寻求医生的帮助。 现在...
...；第二是营养状况，要有营养知识，并且努力做好；第三是运动水平，要不拘形式的做到多运动，劳动不完全等同于运动，运动量不足，热量消耗不了，是导致疾病和亚健康状态的重要原因；第四是医疗条件。上述三条做到了，仍会有问题，就要去看病，现代医疗条件也是...
...补充体内水分和营养。 冬季是许多疾病高发的季节，大家也知道子宫肌瘤的危害，那么何不从上述做起，调节好自己的内分泌、饮食清淡、多喝水、多吃蔬果，当然也不要忘记适当的运动，这样不仅可以做个健康达人，还能够预防疾病的发生，一举两得。 ...
...尚未达到缺乏的程度，可毫无症状或仅有轻微症状，处于亚临床表现状态。若能在此种状态下通过生化检验及时发现，及时给予补充相应的某种营养素，可以得到纠正，防止营养缺乏病的发生。3．营养过多当摄入的营养素超过机体的需要时，除增加机体代谢负担外，多余的...
...在40岁以后，骨骼中的钙、磷等无机物质的含量逐渐减少，如不充分补充钙，可能会出现骨质疏松症。 对生长发育期的儿童和妊娠期的妇女以及老年人来说，钙的作用尤为重要。如果胎儿或儿童体内缺钙就会引起生长发育迟缓、骨骼和牙齿畸形，而老年人则易患...
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