...消耗积存的脂肪。 针灸减肥的效果 成功 体验者1：胡小姐 二十多岁，办公室文员，身高1.62米。减肥前体重130斤，实行针灸减肥一个半月之后体重减至110斤。无不良反应。经验：针灸期间一定要管住自己的嘴巴。 忍得辛苦瘦得快 胡小姐是通过身边...
...许多急于“瘦身”、“纤体”的人士则纷纷打听：究竟传统的中国针灸医疗如何减肥？针灸减肥是怎么一回事？成效如何？ 针灸配合现代营养学原理 在中国针灸减肥界引领风骚的天津爱民减肥医院，两年前越洋到新加坡，分别在我国东部及中央商业区开设两家爱民针灸...
...只是辅助作用，合理的膳食加适当的运动其实非常重要。由于个人体质不同，导致肥胖的原因也是多种多样，不是所有的肥胖都可以靠服用减肥药来达到瘦身目的。 减肥产品副作用大 贾博士介绍，目前市场上出现的不少减肥药是通过抑制食欲、清肠排泄或增加能量消耗...
...刮痧板厚度适中，不宜太薄。 2、刮痧油 刮痧切忌干刮，这样不仅疼痛感会增加，而且过力的摩擦会使皮肤变得粗糙。所以刮痧时必须涂刮痧油。可以选择橄榄油作为刮痧油，也可以根据自己的喜好选择植物按摩精油。 3、力度和程度 一定要用相对大的力度，快速的...
...预防“非典”如何健身，户外运动应当注意些什么？湖南著名健身教练张毓芬提出的建议是：健身锻炼完全没有必要放弃，但与往常相比，最好能减少运动量，勤换衣服，可千万别受凉。 ６６岁的张毓芬是湖南省健美操协会副主席，退休前曾是湖南省体育科研所的一名...
...选择一些较轻松的运动去完成。不想到健身房去的人，可以选择适宜的有氧操DVD，学习如何入门和提高运动的协调性，这也是不错的方法。不管怎样，只要您不过分给自己压力，并持之以恒，您就会从中受益。 水分补充很重要 切记，当您正在进行运动时，身体会因...
...美容，也可以说是一种健康食品。如果你饭后喝一小杯，就能让自己元气大增，精神焕发，也更美丽窈窕。但是柠檬与醋的酸度都很高，空腹喝太多会伤胃，要尝试不可不小心。 减肥方法如下： 1、一公升的水里加上半粒柠檬原汁，并置於冰箱里，温度较低易有清凉爽口...
...运动也是一种应激原，经常运动能使人体的各种机能随之产生一定的应激反应，使机能水平得到提高。 记者：预防“非典”，我们应该具体选择什么样的锻炼方式？ 刘欣：在具体的锻炼行为上，增强体质强调的是适量运动，尤其是在当前形势下，参加健身锻炼应避免做...
...对自己的身体有较客观的了解，作出恰如其分地正确估计，听取医生和体疗专家的意见和建议，确定自己是否可以参加体育锻炼，根据各自的健康水平，选择合适的锻炼内容和运动项目。体检结果的一些健康状况参数，既可作为自己健康评估的资料，又可作为锻炼前后判断...
...,以及因为不当减肥而引起的营养缺失还有青春期少女的月经量过多等引起贫血导致皮肤苍白,毛发干枯、脱落,稍一活动就感到心慌、气急、头晕、眼花、、记忆力减退等严重影响身心健康的情况,所以青少年的均衡饮食及合理运动,合理减肥是我们现在亟需重视的问题...
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