...为了达到合理营养目的，中国营养学会于1988年通过了“我国的膳食指南”。其主要内容为：...
...癌症专家锦囊：烘烤煎炸少碰为好 健康饮食从科学烹调开始。要尽量多吃蒸、煮、炖的食物，烘烤煎炸的则少碰为好。长时间的烘焙、烧烤、煎炸会在食品中产生致癌物质。BBQ之类也是远之为妙。因为烤肉虽然鲜美，炭烧味却是由烟火中的致癌物质沉淀而形成。要让...
...研究证明，肠道内的某些有益菌可以增进健康。我们把这些有益菌称之为益生菌。乳酸菌就是比较常见的一种益生菌。但值得注意的是，并非所有的乳酸菌都能被称为益生菌。要成为益生菌有着苛刻的条件：能确保安全性；被证实对机体存在有益的作用，并能活着到达肠道...
...，富有营养。由于代谢逐渐旺盛，人体对营养的需要也逐渐增强，牛奶、鸡蛋、水果、蔬菜等，都能满足生理需要，并有清火的功效。平时多喝水，保持大便通畅。建议市民尽量少用减肥茶之类，避免对药物引起依赖。一个小方法不妨一试：每天清晨腾出时间专门“方便”...
...伴有明显瘙痒。我国的患者以儿童及青壮年居多。 湿疹的病因关键在于病人本身具有的"湿疹体质"，即对外界各种刺激非常敏感。这些刺激包括：食物因素，如鱼、虾、蟹、牛羊肉、奶制品、特定蔬菜、水果、酒、咖啡；吸入物，如花粉、皮屑、尘螨等；各种理化刺激...
...这里有一些好消息：有一个健康的饮食，糖尿病前期产生重大影响的前兆症状和2型糖尿病的研究进展及其频繁。 But the problem is that there's a lot of conflicting information out...
...。 林博士风趣幽默，而且口才极好，整整一个上午，台下的听众眼都直了。不过，与口才相比，此次讲座的内容更加引人注意。林博士的健康理论中，一些观点与主流医学理论大相径庭，可谓惊世骇俗：喝牛奶并不能预防骨质疏松、进口食物不要吃、蔬菜水果要生吃……...
...哪些药可能影响儿童的健康？国内外已有资料表明的，包括以下几类药品。 1.链霉素、卡那霉素、庆大霉素有可能损害儿童的听神经，引起耳聋。 2.多黏（粘）菌素、去甲肾上腺素能引起儿童的肾脏损伤。 3.胃复安能引起一些儿童的脑损伤。 4.四环素、...
...明矾二两均，枳实壳皆需两五，薄芩一两五钱沉。 引用：《增订十药神书》庚字沉香消化丸 下载：《增订十药神书》chm电子书 沉香 含化丸 沉香 ...
...天气一热，很多人就没了食欲，一些本来肠胃就不太好的人往往会选择稀粥当主食，觉得喝粥好消化。专家提醒，光喝稀粥并不一定利于消化，应该再吃点干饭。 当然，要想真正消化好，有一个重要的前提——细嚼慢咽，让食物与唾液充分地混合才有效果。专家说，...
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